**لينا** :

لا اختي gege10 انتبهي انا الحمد لله عندي لمت معين اذا وصلته يدق الارم يعني في شئ خطأ مجرد مااخبص طبعا انا مااسوي ريجيم بس احب يكون اكلي خفيف بس احيانا تعرفون الكتكات والتشيبس لاتقاوم مع البيبسي :f226: بس بعدها ياندامه :angry: اختي gege10 مومشكله تقدري تاكلي من السفرة المصريه يعني انا مثلا اذا في طلعة تلاقيني ماافطر الا كاس عصير وماء او حليب وماء عشان اذا جاء العشاء واكلت يكون على جوع مو عشاء على غداء واسمن بعد كذا :icon33: هذي نصيحتي لك .

لا اختي gege10 انتبهي انا الحمد لله عندي لمت معين اذا وصلته يدق الارم يعني في شئ خطأ مجرد مااخبص...