ولا كأني كنت سمينة في يوم !!!! ?

السلام عليكم و الرحمة ..

كيف الحال ان شاء الله بخير .. :27:



بغيت اسال عن شي ماخذ تفكيري هاليومين ... و مسبب لي احبـــاط غير طبيعي .. :44:
دخيلكم عطوووني امــــــــــــل ربي يشرح صدركم كلكم .. :44:

انا قررت جادة اني انزل وزززني و اوصل للوزن المثالي ..
معطية لنفسي مهلة بالكثير سبـــــــــــع 7 شهــورر ابا انزل قراب الـ 35 كيلو ... ادري وايد :09:
بس ماعليه ببذل كل جهدي و ان شاء الله اوصل له ..

لكنننننننننن محد يتصور كيف خاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايفة من الترهــلللللللللللللللللل :icon33:


شو الفايدة جسم ظعيف و جلد زايد متدلي هنا و هناك ..

مستعدة اسوي المستحيل بس عشان ما يترهل جسمي خصوصا منطقة الصدر مصيبة .. :icon33:

اممممممم للي تعرف ..




كم ساعة ع الاقــــــــــــــــل يفترض بي اسوي رياضة فاليوم على مدى سبع شهور متواصلة عشان
امنع الترهل خلال نزولي في الوزن .. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واللي شخصيا تعرف ناس ضعفو و جسمهم منشدددد و لا كأنهم في يوم كانو متان بليز تحمسني و تعطيني امل .. مع اني احس ان هالشي شبه مستحيل ..








^__________^