&الجازي&
•
الحل السحري الرضاعه الطبيعيه راح تنحفك خلال ٦ شهور تقريبا ١٠مع التخفيف والمشي يمكن اكثر بس الرضاعه الكامله لاتدخلين صناعي
صح افضل حل المششششي والله له مفعول
اما بالنسبه لجسمك والتشققات والسمار اهتمي فيه وبكريمات ومرطبات دايم
وشوفي لك كم خلطه ماراح تشغلك بشي
وبالشاور استخدمي صنفره مع الوقت جسمككك بيلق لق ...ان شاء الله
اما بالنسبه لجسمك والتشققات والسمار اهتمي فيه وبكريمات ومرطبات دايم
وشوفي لك كم خلطه ماراح تشغلك بشي
وبالشاور استخدمي صنفره مع الوقت جسمككك بيلق لق ...ان شاء الله
كفيتوا ووفيتوا شاكره لكم جميعاً
اللي تسال زوجك وش قال دبه
كل الناس لاحظوو مره سمنت قلت اجل كيف ابجيب الثاني والثالث ان الله كتب لي عمر..
يعني اقطع الرز والنشويات طيب ايش اكل..؟ انا ممكن استغي عن العشاء فقط لكن الفظور والغدا صعبه
ودي ردوفي تروح اللبس مره تغير علي ..
اللي تسال زوجك وش قال دبه
كل الناس لاحظوو مره سمنت قلت اجل كيف ابجيب الثاني والثالث ان الله كتب لي عمر..
يعني اقطع الرز والنشويات طيب ايش اكل..؟ انا ممكن استغي عن العشاء فقط لكن الفظور والغدا صعبه
ودي ردوفي تروح اللبس مره تغير علي ..
amo_ora
•
الاجسام تختلف
وبالعاده يعد النفاس مده شهور يزيد الوزن عشان الاكل والرضاعه بعدين ينزل بالتدريج اذا ترضعين طبيعي كثري سوائل وخضار وفواكه
لاتقطعين الاكل بالمره بس خففي وكثري من السلطات يعني نص الصحن سلطه وربع الصحن رز وسمك او دجاج او لحم والعصر كلي فواكه وعشاج خليه شوربه وسلطه خفيف ومفيد
يهالطريقه يتنزلين ومابياتر ع الرضاعه
وحاولي تتحركينن كثير لو مشي سريع 3 ساعت في الاسبوع بيفيد ان شاء الله
وبالعاده يعد النفاس مده شهور يزيد الوزن عشان الاكل والرضاعه بعدين ينزل بالتدريج اذا ترضعين طبيعي كثري سوائل وخضار وفواكه
لاتقطعين الاكل بالمره بس خففي وكثري من السلطات يعني نص الصحن سلطه وربع الصحن رز وسمك او دجاج او لحم والعصر كلي فواكه وعشاج خليه شوربه وسلطه خفيف ومفيد
يهالطريقه يتنزلين ومابياتر ع الرضاعه
وحاولي تتحركينن كثير لو مشي سريع 3 ساعت في الاسبوع بيفيد ان شاء الله
الارداف كيف والحوض اشوف حريم معهم ٣ و٤ لهم ارداف ويقولون شي طبيعي مع كل حمل يتوسع الحوض وشلون يتوسع تراي مافهم شيالارداف كيف والحوض اشوف حريم معهم ٣ و٤ لهم ارداف ويقولون شي طبيعي مع كل حمل يتوسع الحوض وشلون...
هههههههه من عطاك هالمعلومه ؟؟
على كذا اللي جابوا 10 و12 كيف بيكون حوضهم ؟؟
لاحبيبتي مو صحيح الكلام اطلاقا ان الحمل والولاده تسمن
اللي تحافظ على جسمها تضل محافظه عليه قبل وبعد الولاده
وتهتم بالاكل الصحي المفيد ومشي ورياضه بطن والله ترجع جسم بنوته
كلامي مو من فراغ او نظريات هالشي اشوفه في اخواتي واقاربي وصديقاتي
ماشفت حد عظامه تتمدد بعد الولاده
لكن شفت ناس تسمن بعد الولاده نتيجه للعادات الغذائيه الخطاوعدم الاهتمام والكسل
وكل شي قابل للاصلاح انا كنت دبدوبه بدون حمل وولاده والحمدلله خسرت الوزن الزياده
ومارجعوا ولله الحمد مع الحمل والولاده
لاني عدلت سلوكي الغذائي والاجتماعي وزدت نشاطي ماسويت رجيم
على كذا اللي جابوا 10 و12 كيف بيكون حوضهم ؟؟
لاحبيبتي مو صحيح الكلام اطلاقا ان الحمل والولاده تسمن
اللي تحافظ على جسمها تضل محافظه عليه قبل وبعد الولاده
وتهتم بالاكل الصحي المفيد ومشي ورياضه بطن والله ترجع جسم بنوته
كلامي مو من فراغ او نظريات هالشي اشوفه في اخواتي واقاربي وصديقاتي
ماشفت حد عظامه تتمدد بعد الولاده
لكن شفت ناس تسمن بعد الولاده نتيجه للعادات الغذائيه الخطاوعدم الاهتمام والكسل
وكل شي قابل للاصلاح انا كنت دبدوبه بدون حمل وولاده والحمدلله خسرت الوزن الزياده
ومارجعوا ولله الحمد مع الحمل والولاده
لاني عدلت سلوكي الغذائي والاجتماعي وزدت نشاطي ماسويت رجيم
الصفحة الأخيرة