لاتخافين والله انا زيك بعد ولادتي كنت بطه وكنت متضايقه من جسمي والملابس عليا توحفه ..بس مع الرضاعه رجعت وكنت اسوي تمارين البطن تلاقينها فاليوتيؤب ورجع وزني والكل لاحض النحف .. انا لما تزوجت وزني فالاربعين وتخنت مره مع الحمل والولادة والحين رجع فالخمسين وأتمنى أضعف زياده ويرجع وزني زي زمان.. الله يمتعنا بالصحه والرشاقه
اقطعي الحلويات نهائي وقللي الرز والخبر والمكرونه وكثري خضار وفواكه واشربي قشر قهوه وامشي واطلعي الدرج الدرج الدرج عشر دقايق تراه رووووووووعه للنحف وللفخوذ خاصه وراح تدعيلي لاني متاكده من كلامي الدرج الدرج الدرج
رومآنس
•
هذا شيء من الله
من الرغم قابلية جسمي للسمنه بس حدي 70 ماتعدى هالوزن وفي الشهر التاسع 78 جبت 3 ولادات كلهم وزني نفس الشيء
بعد الولاده مباشره يرجع 70
ومع الرضاعه والرجيم والمشي والتمارين ينزل وزني وانا جسمي كمثرى بس ابد ماعرضت زياده الأرداف
بالعكس صارت احلى من لما كنت بنت نزلت وايد مع المشي والرجيم
والحين وزني 58 وولدي عمره 7شهور
من الرغم قابلية جسمي للسمنه بس حدي 70 ماتعدى هالوزن وفي الشهر التاسع 78 جبت 3 ولادات كلهم وزني نفس الشيء
بعد الولاده مباشره يرجع 70
ومع الرضاعه والرجيم والمشي والتمارين ينزل وزني وانا جسمي كمثرى بس ابد ماعرضت زياده الأرداف
بالعكس صارت احلى من لما كنت بنت نزلت وايد مع المشي والرجيم
والحين وزني 58 وولدي عمره 7شهور
الصفحة الأخيرة
بنت عمي معها 5 عيال عمرها 35 تقريبا كان وزنها بالخمسين اول ماتزوجت طبعاً هي تقول لي هالكلام والحين الحوض عندها عريضضض مع الردوف تقول الحوض تمدد مافي امل يرجع مثل ماكنت بنت