هالة النجار :

اختي الغالية خذي تجربتي عندما يئست من تنحيف منطقة الفخاذ والخصر والارداف قمت تحديت نفسي ومنعت حالي عن الخبز والرز اسبوعين كاملين واقسم بالله والله يشهد ان منطقة الفخاذ انتحتت نحت وراح البطن والخصر صار يجنن ونقصت بالاسبوعين حوالي 6 كيلو واكل كل اشي عدا خبز ورز وبطاطا ومكرونة وحلويات...اكل كل شي.... واذا اردتي مزيد من التفاصيل اسالي وانا اجيبك بارك الله فيكي علما اني نقصت هذا الوزن ولدي بفضل الله 3 اطفال الله يحميهم وكان وزني 73 واصبح 67 وطوال الاسبوعين مالعبت الا 3 ايام رياضة نصف ساعة بالمرة الواحده وكانت مشي وكنت كل ما جعت اكل اي شي عدا النشويات والسكريات

اختي الغالية خذي تجربتي عندما يئست من تنحيف منطقة الفخاذ والخصر والارداف قمت تحديت نفسي ومنعت...