المغتربه 2009
•
up
تقصدين رجيم دشتي او اتكنز او اتكوتين
اناجربتهم و كنت آكل اللي ابيه ونقصت 2 ونص في الاسبوع مع بعض التخبيص
اناجربتهم و كنت آكل اللي ابيه ونقصت 2 ونص في الاسبوع مع بعض التخبيص
اتركيهم والنتيجه فتاكه :) جربته اسبوعين نزلت 7 كيلو ماشاء الله مع رياضه خفيفه وصارن الملعقه والشوكه من اعز اصدقائي ولاتقولوا وش ناكل بالعكس عندكم سلطات وايدامات مشكله وفواكه جربي وبالتوووووووووووفيقاتركيهم والنتيجه فتاكه :) جربته اسبوعين نزلت 7 كيلو ماشاء الله مع رياضه خفيفه وصارن الملعقه...
ماشاء الله تبارك الله بس حبيت اسالك الايدامات تاكليها مطبوخه عادي بالزيت ولا من غيره؟؟
وكمان تحسي ممكن هذا على طول ولا فترة ولازم ارجع اكل النشويات؟؟!!
وكمان تحسي ممكن هذا على طول ولا فترة ولازم ارجع اكل النشويات؟؟!!
الصفحة الأخيرة