اختي الحبيبة توييتي ردي عليك مع ردي للاخت ورود2009 لانكم سألتم نفس السؤال, الان انتبهت انك عاملة تعديل لردك^^
انا سمعت ان الزبادي يذيب دهون الكرش خلي العشاء بس زبادي
وخليكي دايها شافطة بطنك لجوه سواء جالسة او واقفة ولا بتمشي حتسير عادة عندك وباذن الله حتروح
وربك يفكك منها من غير شر يارب
وخليكي دايها شافطة بطنك لجوه سواء جالسة او واقفة ولا بتمشي حتسير عادة عندك وباذن الله حتروح
وربك يفكك منها من غير شر يارب
انا سمعت ان الزبادي يذيب دهون الكرش خلي العشاء بس زبادي وخليكي دايها شافطة بطنك لجوه سواء جالسة او واقفة ولا بتمشي حتسير عادة عندك وباذن الله حتروح وربك يفكك منها من غير شر ياربانا سمعت ان الزبادي يذيب دهون الكرش خلي العشاء بس زبادي وخليكي دايها شافطة بطنك لجوه سواء جالسة...
شكرا اختي الحبيبة فرصة مجنونة سأجرب الزبادي عسى ان يخفيلي كرشي!
تكفييييييييييين اختي عمليني ايش سمنك
لاني متزوجه وعندي بنت ووزني كل ماله ينزل
وزني 45 وررربي شكلي يبكي
لاني متزوجه وعندي بنت ووزني كل ماله ينزل
وزني 45 وررربي شكلي يبكي
الصفحة الأخيرة
قمة الاحساس:
للاسففف انا ما بنتظم على برامج داااايت
ام نونا2008:
فعلا كما قلت بعد الزواج والحمل يملا الجسم وانا ما بدي يكبر كرشي اكتر
شكرا على النصييييحة
berroo:
طولي بين 154 و 155
يعني وزني 65 اكتر من اللازم
قسم السمنة خخخخخخ هذا كرشي لحالو في قسم السمنة
بس كيف بقدر 10 كيلو من اليوم للعيد!!!
ام لمى الغالية:
المشكلة انو كل اعضاء جسمي متناسقة وغير سمينة ابدا ابدا و الحمد لله
ماااا عدا كرشي اللي ناطط امامي
ملاك الالماس:
مثل مشكلتتتتتتتي
بدي يروح الكرش بس!
قوة الارادة 1979:
اتمنننننننننى ان اقدر العب رياضة بشكل متواصل لاني صدقيني احيانا اروح من التعب انااام
بس في شي سمعته وما بعرف اذا صحيح, اذا بدأنا بتمارين البطن ممنوع نتركها ؟
لاني سمعت اذا تركناها الكرش برجع مثل اول !
وانا صراحة عندي مشكلة في الانتظام ممكن اساوي رياضة يوم او يومين و اتركها يومين او ثلاثة!
واهمممممممم شي انه انا بدي يروح كرشي وما بدي اي شي اخر في جسمي ينحف
فراولة بالكريمة:
شكرا للاببببب :D
وروود2009 و اختي تويييتي, بما انكم نفس السؤال:
بصراحة ما كان في نظام معين امشي عليه, فقط كنت اكل الطعام الدسم
اكل كتير زبدة مع مربى , خبز,موز,رز,شوكولاتة,وهاي الامور اللي فيها نشويات و سعرات حرارية كتير
بس المشكلة انه لما وصلت الوزن الذي اريد لم اهتم لاكلي واستمريت باكل الطعام الدسم
حتى زاد وزني 25 كيلو بدل 5
وكما ترين صار عندي كرش كبير, يعني لما توصلي الوزن المطلوب انتبهي لنوعية الاكل
وما تخليه في دسم عالي لانه بكبر الكرش
فأنا كما قلت في موضوعي فإن كرشي في الفترة الاخيرة بازدياد مستمر!
انا مثلا اليوم ما اكلت الا مرة واحدة, وها انا جالسة وكرشي مادد للامام و متدللللي للاسفل
يعني اكلت و لا ما اكلت كرشي ناطط!
لكن عندما اكل يكبرررر و ينط ويتدلى اكثرررررر بكثير!!!
انا احبك:
شكرا للابببب :D