بنت الريــاض
بنت الريــاض
احنا نبغى ننحف وانت كنتي تبغي تسمني ايش تبغي بالسمنه ياشيخه

الله يعينك ابدي مشوار الدايت الحين
roz2011
roz2011
نصيحة يا اختي لا تسوين شفط هذا غلط غلط غلط
انا سويت عملية شفط بالليزر للبطن والصدر في مركز سمارت ليزر في حلب حي الفرقان والي سواها الدكتور علاء الدين علو
ويا صبايا مو طلع الدكتور عميتعلم بعدو
النتيجة اصابة احد الاعصاب الي تعصب لوح الكتف والي عملي عجز
مو بس هيك ترهلات الجلد في البطن والصدر
يعني انا دفعت مصاري لشوه حالي
لهيك كانت النصيحة بجمل والحل الرياضة والريجيم والوقاية خير من العلاج
صلوا على الرسول
نصيحة يا اختي لا تسوين شفط هذا غلط غلط غلط انا سويت عملية شفط بالليزر للبطن والصدر في مركز سمارت ليزر في حلب حي الفرقان والي سواها الدكتور علاء الدين علو ويا صبايا مو طلع الدكتور عميتعلم بعدو النتيجة اصابة احد الاعصاب الي تعصب لوح الكتف والي عملي عجز مو بس هيك ترهلات الجلد في البطن والصدر يعني انا دفعت مصاري لشوه حالي لهيك كانت النصيحة بجمل والحل الرياضة والريجيم والوقاية خير من العلاج
نصيحة يا اختي لا تسوين شفط هذا غلط غلط غلط انا سويت عملية شفط بالليزر للبطن والصدر في مركز سمارت...
اختي الحبيبة بنت الرياض
اردت ان اسمن لاني كنت نحيفة ووجهي شاحب فعندما وصلت للوزن المطلوب كان الخطأ مني
بأني لم انقطع عن تناول الاكل الدسم حتى طلعلي كرش وظل يكبر كل يوم اكثر
حتى اني لم اعد استطع رؤية قدمي عندما اقف وانظر للاسفل بسبب كرشي لانه ناطط للامام كثيرا

اختي الحبيبة roz2011
شافاااااااااااك الله وعافااااااااااااااك
حسبنا الله ونعم الوكيل على كل كاذب
توكلي على الله وان شاء الله بياخدلك حقك لا تهملي الموضوع هذا جسمك و حياتك !
وانا مستحيل اساوي شفط حتى لو كرشي كبير ان شاء الله يخفف بالرباضة وتخفيف الاكل الدسم
خاصة في الليل !!!
(تمره)
(تمره)
الحل سوي تمارين لشد البطن .كل يوم خصصي لك تمارين تكرريها .بجانب عدم الافراط في اكل الطعام المسبب لزيادة الدهون ماقول احرمي نفسك لا بس خففي من الاكل .

اهم شي العزييييييييييييييييييمة.مثل ماعزمتي على زيادة الوزن قبل. الان حلي مشكلة الدهون حول البطن.

و ربي ينول الي فبالك يارب
كلثومة الأمورة
تمارين البطن