يا بنات الى هترد عليا هدعلها من كل قلبى
انا ورنى حوالى50 وجسمى صغنون بس بحس انى اردافى كبيرة ومترهلة وكمان منطقة الجناب ايضا مش عارفة اعمل اية
يابنات ردو عليا ارجوكو انا بلاقى مشكلة فى لبس البنطلونات الجينز والبنطلونات الضيقة :(
نيجارى @nygar_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سمعت عن الفجل الأبيض لما تاكليه يخسس المنطقة دي
لكن أهم شيء يكون فيها لحم
يعني لما تمسكيه تمسكي لحم مو عظام
لكن أهم شيء يكون فيها لحم
يعني لما تمسكيه تمسكي لحم مو عظام
هلاا حبيبتيـ
انا عندي نفس المشكله تقريباً ،،
وقلت باجربـ من بااجر او عقب امتحانات المنتصفـ ،،
تصغير الأرداافـ ونعومتهاا
،، (( مرتين في الاسبوع لمدة شهر ))
بن مطحون + كوبـ ماء دافىْ
يخلط حتى يصير مثل العجينة
وبعدين تفرك الارداف لمدة عشر دقائق
على اليمين مره وعلى اليسار مره
يعني مثل عقارب الساعهـ
وبتشوفين صارت طبقه كأنه زيتـ
وبعدين اغسليه بماء دافىء ..
اما الترهلـ مافي احسن من المشي والرياضه والله
:42:
اتمنى اني افدتجـ ،،
ادعيلي بنسبه حلووه هالسنهـ ،،
مابي زوواج الحين ههههههه
توني 17 :eek:
مع السلامهـ ،،
:26:
انا عندي نفس المشكله تقريباً ،،
وقلت باجربـ من بااجر او عقب امتحانات المنتصفـ ،،
تصغير الأرداافـ ونعومتهاا
،، (( مرتين في الاسبوع لمدة شهر ))
بن مطحون + كوبـ ماء دافىْ
يخلط حتى يصير مثل العجينة
وبعدين تفرك الارداف لمدة عشر دقائق
على اليمين مره وعلى اليسار مره
يعني مثل عقارب الساعهـ
وبتشوفين صارت طبقه كأنه زيتـ
وبعدين اغسليه بماء دافىء ..
اما الترهلـ مافي احسن من المشي والرياضه والله
:42:
اتمنى اني افدتجـ ،،
ادعيلي بنسبه حلووه هالسنهـ ،،
مابي زوواج الحين ههههههه
توني 17 :eek:
مع السلامهـ ،،
:26:
المشي يوميا بالاضافة للرياضة وبالأخص رياضة خاصة لهالمنطقة مع الاستمرار بتشوفين الفرق ان شالله..
الصفحة الأخيرة
بس امشي المشي كووووويس مرررررره حوالي نص ساعه في اليوم وان شاء الله تستفيدي :)