بنات انا خصري عادي بس منطقة البطن والاكتاف عندي عريضة اهئ اهئ اهئ شو اسويي ؟؟

لا حول ولا قوة الا بالله لالالا لارقص مع اغاني الجسد هذا نعمه من الله فكيف نستعين بنعمة الله على ما يغضبه اقولك يا اختي طريقه ممتازه لشد الخصر اتوضي وصلي ركعتين وبعدين قولي الحمد لله وصلي على النبي الصلاه الابراهيميه وادعي ربنا يرزقك الخصر الجميل في الجسم السليم واكثري من الصلاة على الرسول فانها ترفع الدعاء سامحوني طولت عليكم واسال الله لي ولكم كل خير

لــــــــــــــرفع,,,,

لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية

اااااااااااااب

ثانكس يابنات على مروركم

بس من جد تمرين العصا والقرص الدور ممتاز للخصر ينحت الخصر واللي مالها خصر يصير لها خصر بس يبيلها استمرار ومداومه