يومياتى مع الأوربيتراك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يمكن الموضوع بتاعى ما يهمش حد بس الحقيقة لقيت ان دى احسن طريقة علشان ألزم نفسى باللعب على الاوربيتراك .
تخيلوا عندى بقاله 3 سنوات وما لعبتش عليه اكثر من 10 مرات ( ده بالكتير )
ان شاء الله هأواصل فى كتابة يومياتى معاه ومع التخفيف فى الاكل
ببدأ اليوم تانىيوم :
لعبت امس 10 دقائق وتعبت مووووووووت بس كملتهم
واليوم :
لعبت 15 دقيقة وعلى فكره ساعدنى فيهم اننى كنت بأقرأ سورة الفاتحة وانا بألعب
قرأتها 70 مره يعنى آخد أجر القراءة وفى نفس الوقت انسى حساب الوقت علشان ما اتعبش
نفسى انزل 10 كيلو من اليوم الى مثله الشهر القادم
لحقيقة لعبت بعده تمارين بسيطة ( تمرين الفراشه 50 مره - تمارين للبطن - تمرين تويست )
ياللا اللى عايزه تلعب معايا ونشجع بعض بكتابة يومياتنا
بالتوفيق للجميع:26: