عليكم بالصيام المتقطع

خليه الميزان كل جمعه اشرايك

ام عبود شكرا على النصيحه ربي يحفظك

طبخه حبيبتي ليه ماتجربيها نظام الوجبه الواحده وحده كاتبه عنه نزلت 22كيلوا في 3شهور ليه ماتجربيه وجبه وحده وتاكلين لين تشبعين .. نحفت ٥ كيلو بعشرين يوم في رمضان مع دايت الوجبة الواحدة




ذا رابط موضوعها

طبخه حبيبتي ليه ماتجربيها نظام الوجبه الواحده وحده كاتبه عنه نزلت 22كيلوا في 3شهور ليه ماتجربيه وجبه وحده وتاكلين لين تشبعين .. نحفت ٥ كيلو بعشرين يوم في رمضان مع دايت الوجبة الواحدة




ذا رابط موضوعها