الغداء حليب مع ٤ ملاعق شوفان وغليتهم على النار وبعدين حطيت عليهم ملعقه عسل ورشه قرفه


العشاء مالي خلق اطلع دجاج واسويه عندي كسل
فتعشيت سلطه خس بطماطم رشيت شويه ملح وحطيت عليها دبس رمان وعصرت ليمونه
مع بيضتين مسلوقتين وخلاص بقفل اكل


إن شاء الله اتمشى واشرب مشروبات ساخنه وأكثر ماي لين باكر الصباح
الحمدلله رب العالمين

بالتوفيق