كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كريمة الواني
كريمة الواني •
لك جزيل الشكر و أتمنى لك تصلي لوزن صحي
انا كنت ١٢٤ و نص و عملت بعدها عملية تكميم نزلت لل٨٤ و الان بعد مرور ٤ سنوات وزني اصبح ٩٠ لكنه بصعود و هبوط بين ٩٠ و ٨٤
طبخة
طبخة •
كريمة الواني كريمة الواني :
لك جزيل الشكر و أتمنى لك تصلي لوزن صحي انا كنت ١٢٤ و نص و عملت بعدها عملية تكميم نزلت لل٨٤ و الان بعد مرور ٤ سنوات وزني اصبح ٩٠ لكنه بصعود و هبوط بين ٩٠ و ٨٤
لك جزيل الشكر و أتمنى لك تصلي لوزن صحي انا كنت ١٢٤ و نص و عملت بعدها عملية تكميم نزلت لل٨٤ و الان...
الله يوفقك
فكري انه كل شي بيدنا
بس يبالها شوي نقفل فمنا عن الاكل وناكل بانتظام
وزياده حركه
بنوصل للجسم المثالي

وكل ذا مع التعلق بالله وكثره الدعاء يعطينا القوه والاراده
طبخة
طبخة •
اليوم الثاني من الدايت
السبت 23-3
اول ماجلست شربت ماي
هلا فطرت اليوم 2توست بر مع شريحه جبن +قهوه سريعه التحضير 3في1 كوب صغير
طبخة
طبخة •
البارح اول مره اكل شي خفيف في العشاء وانام


ولا متعوده أدوس في بطني وانام ثقيله
الحمدلله ماصار لي شي ولانقص مني شي لما نمت خفيفه


الحمدلله على نعمه
طبخة
طبخة •
غداي اليوم مندي دجاج وسلطه جرجير وخس وملفوف