رونق الورد :

يومياتي ليوم الاربعاء الصيام ١٦ ساعه الحمدلله الوجبه الاولي كوب شاي وملعقتين شوفان مع ربع كوب حليب الوجبه الثانيه ٢ ملعقه رز بالخضار وسلطه وقطعه دجاج صغيره *تحدى المويه * ٣ لتر الحمدلله *تحدى الحلويات * الحمدلله تمام مازلنا صامدين *تحدى الرياضه * الصباح كارديو ٢٠دقيقه .. ومشي سريع نصف ساعه تقيمي ليومي ممتاز الحمدلله وصار التزامي اكثر تسلموا بنات جو حماس

يومياتي ليوم الاربعاء الصيام ١٦ ساعه الحمدلله الوجبه الاولي كوب شاي وملعقتين شوفان مع ربع كوب...

صانعة النور :

حياكي الله شوفي انتي لو تبحثي في قوقل في كل انواع الاكل تقربا مشكل خضار مطبوخ مع دجاج كوب واحد واحد نقطه والدجاج او لحم كل 100 جرام 5 نقاط تقربا

حياكي الله شوفي انتي لو تبحثي في قوقل في كل انواع الاكل تقربا مشكل خضار مطبوخ مع دجاج كوب واحد...