am-hatem
•
ونه خفوق شوي شوي على نفسك احس اكلك مره قليل انتي خففي شوي شوي رح ينزل وزنك وكلما وقف زيدي خففي كميه الاكل حتى توصلي الوزن المطلوب بس انتي كذا احس اكلك قليل
مرحبا بنااات
للاسف اليومين السابقين لي كااانوا ززززفت في زززززفت
أكل أكل كثير مع انه ما لي نفس بس كنت متضايقة وماشاءالله اذا تضايقت ما اقصر في الاكل..
عسى اليومين الجايين أكون أفضل
دعواتكم ..
للاسف اليومين السابقين لي كااانوا ززززفت في زززززفت
أكل أكل كثير مع انه ما لي نفس بس كنت متضايقة وماشاءالله اذا تضايقت ما اقصر في الاكل..
عسى اليومين الجايين أكون أفضل
دعواتكم ..
حبيبتي إبحار الزمان جدة منورة بأصحابها
:)
وحياج عندنا الكويت ترا الجو صاار اوكي والله روعة مااااااااشاااااااالله رمضان كل شي فية حلووو سبحان الله
:)
شلوووووووون الريجيم معاج
:)
وحياج عندنا الكويت ترا الجو صاار اوكي والله روعة مااااااااشاااااااالله رمضان كل شي فية حلووو سبحان الله
:)
شلوووووووون الريجيم معاج
am-hatem :
كيفكم يبنات انا توني افتح الموضوع كان النت عندي مشوش المهم زين اني لحقت عليكم تكفون لاتخلوني ابغى انحف بس بشكل صحي انا ابتعدت عن السكريات والدهون واحاول انظم اكلي من غير ما اتبع ريجيم معين ييييييييارب نوصل كلنا للوزن المطلوب انا علشان اطلع زي ما ابغى لازم انزل 15 ك اما الرياضه ما اقدر حاليا لاني ولدت من اسبوع ونصف قيصري والدكتور مانعني من الرياضه بس اول ما اطلع من النفاس رح ابدء بالرياضهكيفكم يبنات انا توني افتح الموضوع كان النت عندي مشوش المهم زين اني لحقت عليكم تكفون لاتخلوني...
هلاااااااااا واللللللللللللللله بكل :39: الرشيقاااات
وكل عام وانتوا بخيييير ادريي انيي بدرييي :D
شخباااركم مع الاكل والرجيم
انا ماشيه على تخفيف والرياضه بس ياااكثر تخبيصاااتي :icon28:
واللللله يوووفق الجميييييييييييييييييييع
وانتوااا شصااار عليكم؟؟؟
وكل عام وانتوا بخيييير ادريي انيي بدرييي :D
شخباااركم مع الاكل والرجيم
انا ماشيه على تخفيف والرياضه بس ياااكثر تخبيصاااتي :icon28:
واللللله يوووفق الجميييييييييييييييييييع
وانتوااا شصااار عليكم؟؟؟
am-hatem :
كيفكم يبنات انا توني افتح الموضوع كان النت عندي مشوش المهم زين اني لحقت عليكم تكفون لاتخلوني ابغى انحف بس بشكل صحي انا ابتعدت عن السكريات والدهون واحاول انظم اكلي من غير ما اتبع ريجيم معين ييييييييارب نوصل كلنا للوزن المطلوب انا علشان اطلع زي ما ابغى لازم انزل 15 ك اما الرياضه ما اقدر حاليا لاني ولدت من اسبوع ونصف قيصري والدكتور مانعني من الرياضه بس اول ما اطلع من النفاس رح ابدء بالرياضهكيفكم يبنات انا توني افتح الموضوع كان النت عندي مشوش المهم زين اني لحقت عليكم تكفون لاتخلوني...
الواثقه والمتالقه
هلا حبيبتي
زين اللي ماشيه عليه بس حاولي تبتعدين شويه عن البرتقال
بس ترى اللي ينزل بسرعه يطلع بسرعه لا تستعيلين
===================
ام حاتم
اولا حمدلله على السلامه ومبروك ما ياج
وثانيا انتي المفروض الحينه ما تسوين رجيم لانه الرضاعه راح تضعفج
صدقيني لو رضعتي البيبي وما استعملتي الصناعي بينزل وزنج بصوره ما تتصورينها
عن تجربه اكلمج انا.........
===================
ونة خفوق
ماشاءالله مايه حلو ان شاءالله نسمع النتايج الحلوه
اقولج كيف تسوينها خلطة ام سلطان؟؟
وتحسين في فرق؟؟
==================
اطياف الرؤى
ليش جذيه عاد؟؟؟
بس تعرفين حتى انا يوم اتضاااايق كنت اكل استغفرالله كل شي وخصوصا الحلاوه
بصوووووووووووووووووره فضيعه بس الحينه اقول في خاطري يوم اتضايق
اني بقهر اللي يضايقوني يوم يشوفوني رشيقه وحلوه وكلامهم ما يهمني
واطلع امشي وامشي
يلا شدي حيلج
=================
سكر الكويت
انزين ما قلتي انتي شو مسويه مع الرجيم؟؟
=================
نجديه
حراااااااااااام انتي كم طولج ؟؟؟؟ ليش تبغين تضعفين ؟؟
احس انج بتختفين مرررررررره لو وصلتي الاربعين
=================
اما انا الغــــلــــــــــــا
الحمدلله المور جيده حتى الان
تسحرت تمرتين وكوب ماء
وسويت رياضة البطن 60 مره بس بصورة متقطعه
وطبعا وزنت وبعدني 53
ولي رجعه بعد الفطووور وناويه افطر ثلاث تمرات وكوب ماء مع خل التفاح
================
هلا حبيبتي
زين اللي ماشيه عليه بس حاولي تبتعدين شويه عن البرتقال
بس ترى اللي ينزل بسرعه يطلع بسرعه لا تستعيلين
===================
ام حاتم
اولا حمدلله على السلامه ومبروك ما ياج
وثانيا انتي المفروض الحينه ما تسوين رجيم لانه الرضاعه راح تضعفج
صدقيني لو رضعتي البيبي وما استعملتي الصناعي بينزل وزنج بصوره ما تتصورينها
عن تجربه اكلمج انا.........
===================
ونة خفوق
ماشاءالله مايه حلو ان شاءالله نسمع النتايج الحلوه
اقولج كيف تسوينها خلطة ام سلطان؟؟
وتحسين في فرق؟؟
==================
اطياف الرؤى
ليش جذيه عاد؟؟؟
بس تعرفين حتى انا يوم اتضاااايق كنت اكل استغفرالله كل شي وخصوصا الحلاوه
بصوووووووووووووووووره فضيعه بس الحينه اقول في خاطري يوم اتضايق
اني بقهر اللي يضايقوني يوم يشوفوني رشيقه وحلوه وكلامهم ما يهمني
واطلع امشي وامشي
يلا شدي حيلج
=================
سكر الكويت
انزين ما قلتي انتي شو مسويه مع الرجيم؟؟
=================
نجديه
حراااااااااااام انتي كم طولج ؟؟؟؟ ليش تبغين تضعفين ؟؟
احس انج بتختفين مرررررررره لو وصلتي الاربعين
=================
اما انا الغــــلــــــــــــا
الحمدلله المور جيده حتى الان
تسحرت تمرتين وكوب ماء
وسويت رياضة البطن 60 مره بس بصورة متقطعه
وطبعا وزنت وبعدني 53
ولي رجعه بعد الفطووور وناويه افطر ثلاث تمرات وكوب ماء مع خل التفاح
================
الصفحة الأخيرة