يوميات المجموعة الأولى ( من وزن 69 وأقــــــل )

سكر الكويت • 20 سنة

الغا أنا اوكي وقاعد ينزل وزني شوي شوي وأنا عاملة تخفيف مو ريجيم وقاعدة أسوي رياضة المشي والحين بروووووووح

:)

BaBy DoLL84 • 20 سنة

am-hatem :

كيفكم يبنات انا توني افتح الموضوع كان النت عندي مشوش المهم زين اني لحقت عليكم تكفون لاتخلوني ابغى انحف بس بشكل صحي انا ابتعدت عن السكريات والدهون واحاول انظم اكلي من غير ما اتبع ريجيم معين ييييييييارب نوصل كلنا للوزن المطلوب انا علشان اطلع زي ما ابغى لازم انزل 15 ك اما الرياضه ما اقدر حاليا لاني ولدت من اسبوع ونصف قيصري والدكتور مانعني من الرياضه بس اول ما اطلع من النفاس رح ابدء بالرياضه

كيفكم يبنات انا توني افتح الموضوع كان النت عندي مشوش المهم زين اني لحقت عليكم تكفون لاتخلوني...

I would like to join the weight losing group but I am kind of late ,can I still join you ? Iam 161 cm ,and 57 kg. My diet is to eat less fat and sugar with alot of water and vegetables instead.My keyboard is only in english :( please let me know .

joolz • 20 سنة

well,, i have no idea if u can join us now,, u have to ask nab'6 or bint il kuwait ,, because they r the supervisors:)

joolz • 20 سنة

انا اليوم فطرت سمبوستين بالفرن
و 9 ملاعق مفلق و شوية شعيرية و كاسة توت
و للاسف وزني ثابت الين اليوم ما تغير بس امي تقول ان جسمي مرة ناحف عن قبل اسبوع

BaBy DoLL84 • 20 سنة

BaBy DoLL84 :

I would like to join the weight losing group but I am kind of late ,can I still join you ? Iam 161 cm ,and 57 kg. My diet is to eat less fat and sugar with alot of water and vegetables instead.My keyboard is only in english :( please let me know .

I would like to join the weight losing group but I am kind of late ,can I still join you ? Iam...

Name:Babydoll84
weight before the compition:57
the weight I want to achieve :52
the height:161,5
My diet:eating less fat and sugar with drinking so much water .No excersie at the moment