كوبونات الراقية تسجيل الدخول

joolz
joolz •
الله يشفي والدك يالغلا

و كااااااات ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه؟؟؟
BaBy DoLL84
BaBy DoLL84 •
وجـدان وجـدان :
السلام عليكم كيفكم يارشيقاااااااااات حواء ودي أعرف شلون بنحط بكرة وزنا أنا عن نفسي وزن ماتحرك .. لأني ماأٍوي رجيم أتبع نظام الأخت جوردان وهو التخفيف من الأكل وهالنظااااااااام ماتبين نتيجته إلا بعد أسبوعين والله جايني اكتئااااااااااااااااااب الشكوى لله
السلام عليكم كيفكم يارشيقاااااااااات حواء ودي أعرف شلون بنحط بكرة وزنا أنا عن نفسي...
HI,
Sorry,I haven't been online the last two days because I was busy.
My results after four days of joining you is .

Name:Babydoll84

Height:161,5
weight before:57
Weight after:56,7
The diet used: Nothing special except avoiding fat as much as possible.
Any medication used:No
Any herbs used:Yes,I used the recipy for making the hips and the butt smaller from this website (the small spoon ginger and Kerfa'a and drink it before each meal)
Any comments: Thoug i didn't lose so much kilograms,but I really see the difference in my body,I feel lighter and my belly and hips seem to be smaller.

Any Sport used: yes,not so much though but I do the butt and the hips excersise about 50 times a day for each leg .

I really recommend the drinking recopy for the butt and the hips ,I really feel it works :27:
fara7
fara7 •
السلام عليكم


رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:20
الإسم:fara7
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:69

الوزن بعد الإسبوع الثاني:68

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
وجبة وحدة من فطور الى فطور مع لخبطة قليله لمدة 3 ايام لكن بعدها التزمت حوالي 1000 سعرة باليوم وجبة الفطور فقط وانشالله بقلل وجبة الفطور الى 700 سعرة باليوم
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟كانت علي الدورة وحسيت بحاجة الى حلويات
fara7
fara7 •
اهلين ياينات اسفة توني اقرى ردودكم علي

joolz
انا خليت فطوري بمقدار 1000 سعرة باليوم
تدرين شنو اكل بالضبط
3 ملاعق كبار مجبوس لحم او دجاج مع مرق+ 2 ملاعق كبيرة هريس مع دارسين
وبصراحة بعد هالوجبة اقوم طافحة حدي
وبعد الصلاة اثناء مشاهدة التلفزيون 7 لقيمات + قهوة عربية على كيف كيفك
وبس ولا نتفة اكل تطب بحلجي الى يوم ثاني فطور
وصدقيني انا الى النوم وانا شبعانة ووقت السحور فقط ماء
والحمدالله نقصت كيلو باسبوع

ابحار الزمان
مشكوورة على ردج
انا مامارست ولا رياضة
بس بصراحة اانا اول مرة اشترك بمسابقة حواء وشجعتوني على اني استمر بالرجيم وبقلل السعرات الى 700 سعرة هالاسبوع
وانشالله اقولكم شصار معاي الاسبوع الجاي
d7d7
d7d7 •
الأسم d7d7
الوزن :69.1
الظول :160