الزنبقه السحرية
•
انامو مسجه داخله لقافه ويارب تنحفون
السلام عليكم
كيفكم بنات
ونة خفوق
الطول 165
الوزن 63
وزني نزل كيلو
الرجيم التخفيف
وسلامتكم
كيفكم بنات
ونة خفوق
الطول 165
الوزن 63
وزني نزل كيلو
الرجيم التخفيف
وسلامتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:24
الإسم:الطائر الجريح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63,6
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
نزلت 600 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
الإيروبيكس لمدة 20-30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الأخضر + مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
كنت متوقعة انحف اكتر!! بس ايش اسوي!!
يالله 700 مدري 600 غرام بركة!!
ان شاء الله اكتر في هادا الاسبوع
سلااام
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:24
الإسم:الطائر الجريح
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:63,6
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
نزلت 600 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟
الإيروبيكس لمدة 20-30 دقيقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الأخضر + مرامية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
كنت متوقعة انحف اكتر!! بس ايش اسوي!!
يالله 700 مدري 600 غرام بركة!!
ان شاء الله اكتر في هادا الاسبوع
سلااام
joolz
•
ليههههههههه يا عيون نونو؟؟؟
اها ,, طيب فرح السمبوسة بالفرن كم كالوري فيها؟؟؟ جبنة كرافت ملعقة صغيرة (حشوتها)
babydoll
6ayeb that's good ,, the most important thing is the way ur body looks after the diet not ur weight,, u know i havent loose more than 200 grams but i look much thiner ,, 2 days ago i was in a dinner party ,, well actually it was much like a cocktail party and family gathering they told me that i look thiner thay even thought that im55 w ana 60,5
اها ,, طيب فرح السمبوسة بالفرن كم كالوري فيها؟؟؟ جبنة كرافت ملعقة صغيرة (حشوتها)
babydoll
6ayeb that's good ,, the most important thing is the way ur body looks after the diet not ur weight,, u know i havent loose more than 200 grams but i look much thiner ,, 2 days ago i was in a dinner party ,, well actually it was much like a cocktail party and family gathering they told me that i look thiner thay even thought that im55 w ana 60,5
fara7 :
السلام عليكم رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:20 الإسم:fara7 الطول:156 الوزن قبل المسابقة:69 الوزن بعد الإسبوع الثاني:68 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ وجبة وحدة من فطور الى فطور مع لخبطة قليله لمدة 3 ايام لكن بعدها التزمت حوالي 1000 سعرة باليوم وجبة الفطور فقط وانشالله بقلل وجبة الفطور الى 700 سعرة باليوم هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟كانت علي الدورة وحسيت بحاجة الى حلوياتالسلام عليكم رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:20 الإسم:fara7 الطول:156 الوزن قبل...
هاااااااااي بناااااات ترى نتيجتي تفشللل مرررره :(
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:4
الإسم:نجــــــــــــديه
الطول:148،5
الوزن قبل المسابقة:47
الوزن بعد الإسبوع الأول:48
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف وبعضه تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي ساعه بس لي 4 ايام ما مشيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالالالالالالالالالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
الصراااحه كل يوم اقول ابي ابدىىى دايت
بسس العزيمه رايح فيهااا :(
بس ادعووولي انشاللله ابي انزل على الأقل 6 كيلوا قبل العيد
وانشالله بكررره ببدى دايت من جدد :angry:
ادعووولي الله يخليكم شجعووووني :39: ودددي اضعففف
واللله يوفققق الجميييع
:27:
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:4
الإسم:نجــــــــــــديه
الطول:148،5
الوزن قبل المسابقة:47
الوزن بعد الإسبوع الأول:48
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف وبعضه تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
نعم المشي ساعه بس لي 4 ايام ما مشيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالالالالالالالالالالالالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟
الصراااحه كل يوم اقول ابي ابدىىى دايت
بسس العزيمه رايح فيهااا :(
بس ادعووولي انشاللله ابي انزل على الأقل 6 كيلوا قبل العيد
وانشالله بكررره ببدى دايت من جدد :angry:
ادعووولي الله يخليكم شجعووووني :39: ودددي اضعففف
واللله يوفققق الجميييع
:27:
الصفحة الأخيرة