غروب1425
الوزن قبل 63.200
الوزن بعد 63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي بالعمل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمدلله يارب مايزيد

أخت وجدان الوزن قبل الفطوووووووووووووووور

الاسم:joolz

الوزن قبل المسابقه:60.7

الوزن في الاسبوع الاول:60.4

الوزن في الاسبوع الثاني:61.5

هل استخدمتي اعشاب:؟؟لا

هل مارستي رياضه:؟؟لا

هل استخدمتي حبوب:؟؟لاااااااااااااااااااااا اااااااااا

ملاحظه:: للاسف زدت مرة كثييييير لاني خربتها صح هالاسبوع

الاسم:الجمال والروح والحياة

الوزن قبل المسابقه:63

الطول:162
هل استخدمتي اعشاب:؟؟لا لن استخدم اعشاب

هل مارستي رياضه:رياضة نط الحبل والمشي ساعة كل يوم

هل استخدمتي حبوب:؟؟لاااااااااااااااااااااا اااااااااا

الريجيم المستخدم؟؟ ريجيم 12كيلو ب12 يوم وان شاء الله على العيد بخبركم بالنتيجة ادعوا لي اضعف

NAME:Babydoll84
Weight before:57k



Weight first week:56,8

Weight second week:55,8
The Diet:I tried to eat more balanced ,from the food
pyrmaid.And I tried my best to avoid the bad fat .
Sports:I used to make the hips and butt excersie but I stopped since I have my period.

Any herbs or mixes:Yes,I used Dr.Abdulaal mix before the meals for fat around the hips and the butt.

Any medicines:No

Any comments:I honestly don't feel like on a diet,I eat normally,don't feel hungry ,and I eat whatever I want ,I went to two parties this week and I had three big pices of cake with chocolate and cream mmmmmmmm,and I eat alot of chesse and spaghetti .I really think the herbs mix is really good .I also tried to eat two pieces of fruit and drink alot of water .