Ms_Razan :

اليوم مشى حالي الحمدالله و ما خربطت .. كليت على الفطور سلطه + قطعة دياي صغيره و عال9 شربت عصير برتقال و السحور كليت سلطه و كورن فليكس بالحليب و بسسسسس هذي نتيجتي لهالاسبوع رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:19 الإسم:Ms_Razan الطول:161.7 الوزن قبل المسابقة:80 (ومع الدوره صار 82 الاسبوع اللي فات) الوزن بعد الاسبوع الثاني:81.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف في البدايه بعدين خربطت شوي بعدين رجيم دكتورة التغذيه رهام اللي معانا في المنتدى هل مارستي الرياضة؟ يوم واحد فقط و بعدين كسلت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ ايي خله نفسيتي تحت ال 0

اليوم مشى حالي الحمدالله و ما خربطت .. كليت على الفطور سلطه + قطعة دياي صغيره و عال9 شربت...

غسية :

:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: بشـــــــــــــــــــــــــــــــــــارة

:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: ...