غسية
غسية
سكورة
من حظك لاقية احد معاكي يشجعك
مو أنا يا حسرة كلهم يعايروني ويقولوا بلا ريجيم بلا خرابيط
بس مستمرة

أم طلال ولين

مشكورة حبيبتي على النصيحة ولحد الحين ان شاربة مرتين من الشاي
الأخضر والله يخففنا وعاد خبرينا كيف كان موعدك مع الاخصائية النفسية
ان شاء الله يكووون خبر حلوووووووو
غسية
غسية
هلا بمس رزان أن نفس الشكل اول مرة اشارك ومتفائلة وكثيييييييييييييير وريجيمك حلو وخفيف لو استمريتي عليه راح تنحفين كثير ومع بعض راح نتشجع
هلا بمس رزان أن نفس الشكل اول مرة اشارك ومتفائلة وكثيييييييييييييير وريجيمك حلو وخفيف لو...
هلا بصجارى موون
الحمد لله انضمت وحدة جديدة لطائفة الرشيقات باذن الله
ما ادري وين البقية انحاشوا :D

المهم ما عليه انتي طبقي الريجيم من بكرة ولا تخبصي نفس
الشي كنت بالامس اكلت اربع قطع من الكنافة
وما ادراكي ما الكنافة وسعراتها الحرارية :30:

ونصيحتي لك يوم تحسي انك ما تقدري تقاومي السمبوسة
طبخيها بدون زيت على الاقل راح تكون اقل في السعرة الحراريةوتكفيكي قطعة او اثنتين واذا بغيتي تاكلي ثلاث قولي نفسك شنو الفرق تراه نفس المذاق :10_8_9:

واليوم انا اكلت بشكل خفيف وشربت كوبين من الشاي الاخضر نصيحة الغالية ام طلال ولين الله يخليها

ومن باكر التزمي بالريجيم علشان خاطر ملابس العيد
وخبرينا عن يومك :2thmup:
سكر الكويت
سكر الكويت
شلووووووووونكم بنات يالله يااقلبي تشجعي شجعي نفسج بنفسج

تصدقين أنا بالبيت أقول حق أمي تسوي السلطة وحق الخدامة تسوي صدر دجاج بالفرن

وقبل الفطوور أمشي

تصدقين لما أمشي قبل الفطوور تسد شهيتي وأقعد معاهم بنفس السفرة بس أكل أكلى ولا أفكر أكل معااهم أو شي ثاني

ونصيحة المشي أحلى شي

:)

بالتوفيق
سكر الكويت
سكر الكويت
موفقين يااااااااااقلبي

:)
صدى الصوت76
صدى الصوت76
هلا حبيباتي

واخيرا دخلنا المجموعة الثالثة احس براحه نفسية