انا مخربته مخربته ( احساس)
عادي الوضع عندي
قلت يوم واحد ما يضر أن شاء الله
أم مهند انت احلى أنا كنت ابسمي ولدي مهند بس سميته مؤيد عشانه موجود في العائلة الكريمه كرهت الأسماء المتكرره إلى الأن ابي اسمي مهند
عندك اسماء رديفه لاسم مهند
انا مخربته مخربته ( احساس)
عادي الوضع عندي
قلت يوم واحد ما يضر أن شاء الله
أم مهند انت احلى...
وكل هذا لكن أنا قلت ورفعت الشعار القائل لاللتخبيص الذي يمنع نزول الوزن يابنات لما تخبصي وانت قاعده تعملي ريجيم تحرمي جسمي فرصة حرق الدهون ويصير يخزن الدهون...
لازم الاسبوع هذا نبدا بداية نظيفة وبداية صح عشان ننقص كلنا عشان بنهاية المسابقة نتقل للمجموعه والاو لى :2thmup:
انا ابغى كلنا نخلص من الكيلوات الزايده اللي تحرمنا من الملابس الحلوه :7_18_2: والكخشه
مافي مانع اللي تبغى تاخذ يوم اجازة خليها تاخذه في ويك اند وبالنسبة للبنات الي بالجامعه اذا مافي اكل صحي خذي معاك فاكهة مقطعه اسنتدويش توست محشي بلبنه اوجبنة اشتري عصير من غير سكر ... وقبل لاتروحي افطري زي الناس
سلامي للكل :)
أما بالنسبة لي فأنا شربت كاستين موية بارد وبعدها بشويه فطرت
شابورة الرشاقة +شاي من غير اضافات