السلام عليكم

اما انا فالحمدلله اليوم بعد ماشيه تمام الله يديمه علي ان شاء الله واصبر واستمر بطريقتي

اللي متبعتها الى ان اوصل للوزن اللي اتمناه والله يسهل الأمور يارب ...

ويااااارب مايجي الأسبوع الجاي الا ونا نازل وزني ويارب البنات كلهم بعد ينزل وزنهم وهالله

هالله بالأستمرار يابنات ماتضعفون لأن والله كل يوم يروح تراه يروح من حساب أيامنا

ووقتنا وعشان كذا ترى نحبط لأن الأيام تطول علينا من غير مانفكر بالأيام اللي خربنا فيها ولا

المشكله بعد نعترض ليه وزنا زاد بالله عليكم كيف مايزيد وحنا شغالين 24 ساعه أكل

صدقوني يابنات حتى لو تخربين بقطعة شكولاته صغيره والله ان الرجيم يخرب أسألوني انا

ليه يخرب لأن الجسم لما يتبع طريقه معينه في الأكل يبتدي ينزل الجسم على أساسها لما

تجين بعد كم يوم وتدخلين عليه شي غريب مو مألوف طول ايام الرجيم يقوم يزيد بجد والله

تخيلو انا مثلا السبوع اللي فات كنت مخربته كله اول ماخربته ترى والله ماكنت ماكله كثير

بداية اول يوم خربت فيه يعني وسبحان الله زاد وزني ومع مواصلة التخريب طبعا زاد أكثر

فأنا أقول اضغطو على أنفسكم فتره وتحملو لمااااا توصلون للي طول عمركم تتمنونه <<<

علمي نفسك ..

مع اني ترى اول وحده ممكن اكون عارفه هالكلام ومع كذا مرات اخرب بس تعرفون هم

النفسيه لها دور مرات اذا كنت معصبه او متضايقه احس خلاص معدتي كأنها جالسه تنعصر

فاما أقدر ارتاح الا لما اكل شئ وخاصةً شكولاته سبحان الله تحسسني بالرضى لما اكلها

ههههههههههههه بس يالله الله يهدينا ويصبرنا على انفسنا لما نوصل لمبتغانا وماتنسون

يابنات ترى كلن واجتهاده ينزل بقدرة رب العالمين انا ماأنكر فيه ناس تثبت اوزانهم ونا منهم

وانقهر مره ومن القهر وش اسوي اخربها وأكل بس هذي اشياء طبيعيه ترى لازم تمر علينا

وقت الرجيم ...

<<< وشكلها طولت بالكلام مررررررره خلوني ارسل الرد قبل ما أزيد في الهذره ههههههههههههههههههه

????

مرحبااااااا بنات الله يعطيكم العافيه
ماشاء الله عليكم يارب تزيد ارادتكم وما تجي السنه الجديده يعني شهر محرم الا وانتو نازله اوزانكم على الاقل 8 كيلو قولو آمين يا سلام يوم الي اخلص فيه عهد السبعينات بيكون عييييدي
بنات حاسه بجوع شديد هاليومين اول كنت اقدر اقاوم الاكل امس واول امس صايره احب اكل تدرون وش اكلت امس من المغرب 6 ونصف لين 9 ونصف شوفو وش اكلت
نصف همبرغر ولدي ما كملها انا قضيت عليها
2 حبه سمبوسه
صمونه مع جبن كرافت
قطعة بيتزا دائره صغيره
كيس ربيان مرامي بالملح ( مع اني شهر ونصف ما قربت هالاشياء )
كم حبة بطاطا مقليه يمكن 4 اصابع
3 حبات تمر
والصدقون بعدني جوعانه لو ما رحت وغسلت اسناني واستخدمت المضمضه كان اكلت بيتنا بكبره وقلت بكره بعاقب نفسي والله نمت وانا مضاااااايقه مره من نفسي صرت مكنسه كهرابائيه حشى
بس خلاص برد لتخفيف بعد ما فليتها واكلت الي في خاظري
جزيرة الكنز
الف مبروك نزولك حتى لو كيلو اهم شيء الميزان تحرك بصراحه انا احب اقراء ردودك وتدخل قلبي وتزيد ارادتي الله يسعد يارب

وحده من البشر


ام خالد

umm saeed

sun _ shine
يارب يكون الاسبوع هدا احسن ويتحرك هالميزان
hatoon
والله الدوره مشكله انا جايه بعد وحاسه نفسيتي مفتوح وابي اكل مطعم بكبره الله يعينا

Cafe _Latte
طبعا الوحده ادا بتجيها الدوره وتكون معاها يصير جسمها شكله ازيد كل الجسم يتغير حتى البطن يكون بارز والصدر اكبر من حجمه بس تروح يرجع كل شيء لوضعه الطبيعي
اله يوفقك يارب ولا يهمك كلها اسبوع وكل شيء يصلح

عنقاء زهرة الرمان
شهر وزنك ثابت ليه ما تعملي رجيم ولا وش اسالفه الله يعينك ويزيدك اراده يارب
بنات اسمحو لي الي ما دكرت اسمائهم لان وقتي محدود ما قدرت ارد عليكم كلكم وما اقدرت اتصفح كل الصفحات بس قلبي معاكم كلكم واتمنى يارب اسمع الاخبار الزينه

كيفكم ابنات
وكيف الرجيمات وكيف الهمه والنشاط
شدوووووو حيلكم كويسوبلاش التخبيص



امس اتعشيت الساعه 8 نص حبه يوسف افندي وتلات ارباع برتقاله وكاسة عصير اناناس

ودوبي فطرت شريحة توست وشيحة جبنه قليلة الدسم وجبنه بيضة قليلة الدسم وخس
وانشا الله انو يجيني السواق واروحانادي الساعه 8 ونص

هلا بنات صباح الخير
الحمد الله امس مر على خير ومكان فيه اي لخبطه
اليوم انا صايمه وان شاء الله يمر اليوم على خير
تحياتي