بسم الله الرحمن الرحيم .. وصلي اللهم وسلم
على خير البشر نبينا محمد

نبدء اليوم اليوم الثالث من رجيم الدكتور : الشمري

الحمد لله يابنات الريجم رائع احسه مو رجيم لانه يتناسب
مع طبيعه اكلي وباذن الله راح اوزن الأثنين اللي بعد الجاي
واحب انصح فيه اي وحدة محتاره في الرجيم والله يوفقنا ويقوي ارادتنا.

السلام عليكم

ياهلا والله بنات اما انا الى الان الحمدلله مواصله تمااااااام مشاء الله .. الله لايغير علينا بس..

بس طبعا انا الان عندي المغرب يعني الى الان مابعد اكمل اكلي عشان اقولكم ان يومي مر بسلام بس حبيت اخبركم عن يومي :)

والى باقي البنات يالله .. هالله هالله بالهمه السنعه مانبغا تخلص المده المحدده لنا الا وحنا

داخلين على السبعين من اوسع ابوابها ههههههههههههه ولا بعد نبغا نفتح ابواب الستينات

بكل فخر واعتزاز ونقول ويييييييييييينك وينك عنا من زمان وحنا نحلم فيك الله يتمم علينا

هالتعب بالوصول للوزن اللي تتمناه كل وحده فينا والله يسهل امورنا بس

وجاااااااااااااينك يالسبعييييييييييييييييييييين ومقبلين عليك يالستين بكل اشراقه

وسعاااااااااااااده يارب العالمين ...

<< اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت ان شئت تجعل الحزن سهلا >>

الحمد لله عدى اليوم على خير الله يتمم علينا وسلام للحلوين ما ادري ليه احيانا احس ان المشوار طويل وهذا الشي يحطمني بس الله يعين

صباح الخير بنوتات اشلونكم وحشتووووووووني كثير اليوم رابع يوم قصدي امبارح في الرجيم ومشاءالله علي رابطه حزام الامان باذن الله ومالخبطت وان شاء الله يتحرك الميزان والرياضه تمام شفتوكيف انا عند وعدي وانتم كمان خلو عندكم اصرار وعزيمه والله يوفق الجميع ياااااااااااااااارب ودمتم بصحه ورشاقه

جزيرة الكنز
مشكوووووووره حبيبتي على الكلام العسل وفعلا ردت الروح فيني لاني حاسه اني مصختها مرره ومن بكره الخميس برجع مثل ما كنت باراده من حديد والله يوفق الجميع واستمر على الرجيم كلها 3 خطوات وانتي بالستيييييين يا سلااااااااام

الدبا الرشيقه

يا عمري عليكي يا خفت دمك شرباااااااات
نورتينا يالله شدي حيك وتعالي معانا
انا كمان قلت بشتري الميزان الاكتروني افضل لان هدا كل يوم وزن شكل في صاله وزن غير بالمطبخ غير بالغرفه وزن غير

عيون الغرام
الله يوفقك يارب بالمذاكره
فعلا الدوره والمذاكره مع الرجيم تحتاج لاراده مو بس حديد الا اكثر الله يعطككي العافيه
بنوته زهقانه
ماشاء الله الحمد الله انك ما لخبطتي وخربتي الرجيم الله يوفقك يارب
ليناااااااا
يارب نوص لستينات وفعلا بيكون قطعنا مرحلة الخطر ومشكورررررره على كلامك العسل ما قصرتي والله يارب تكون مجموعتا بالمسابقه الجايه كلها في الستينات الله يوفقك يااااارب
فوفو الحلوه
الله يعينك لى البرد
وش رايك تشتري جهاز المشي احس حل للبرد عندنا

وحده من البشر
ياااااااااااااارب الله يسمع منك وندخل الستينات من اوسع ابوبهاااااااا
همسات الشعر
انا مثلك اقول واال المشوار طويل ومتى بضعف لكن لما اطالع الي كانو بالمائه والتسعين وصلو اقول ماشاء الله تبارك الله وصلو للي يبونه وكلها ايام بتعدي بحلوها ومرها بكلها وجوعها فخليها تعدي وانتي مستفيده منها