)( ام خالد )( :

جزيرة الكنز والله كنت فوق ال 90 بس الحمدالله خلال ثلاث سنين قدرت انزل للستين بس مالحقت اتهني فيها من اربع شهور سويت عمليه وجلست في المستشفى فتره طويله وكنت على المغذي ( السقايه ، الجلوكوز ) طول هالفتره وبعدها صرت ماتحرك كثير علشان العمليه وطبعا اكل على كيفي وامي واخواتي يقولون لي حرام عليك شوفي شكلك كيف ميته ومن كلامهم وانا صراحه حسيت براحه بعد هم العمليه .. !! بعدها زاد وزني ووصلت لل 74 :( والحين ان شاء الله بحاول انزل لل 62 :D بس ابي احافظ على وزني مااااابي ارجع للتسعينات والله تعقدت وان شاء الله الله يساعدني وانتوا بعد الله لا يحرمني منكم يارب وياااااااااااارب كلنا نضعف للوزن اللي نبيه :) مشكوره يالغاليه على التشجيع والله يوفق الجميع ان شاء الله :)

جزيرة الكنز والله كنت فوق ال 90 بس الحمدالله خلال ثلاث سنين قدرت انزل للستين بس مالحقت اتهني فيها...

مدام كروشه :

هايات صبايا انا الله يسلمكم سويت ريجيم من عندي بديت من يوم السبت 10\12 يعني اسبوعين ووقفت عنه هلأسبوع عشان ابتدي بدشتي الله يسلمكم انا الصبح اشرب ماي وبعدها اكل 2 توست اسمر مع جبن مثلث والغدا اتغدا توست اسمر وجبن مثلث وصدر دجاج مشوي وسلطه والعشا اما توست اسمر وجبن او سلطة مكدونالدز سيز الدجاج والرياضه بس مشي سريع ساعه وشوية رياضة بطن على حسب المزاج وتخيلوا كم نزلت . . بس 3 ونص كيلو :angry: يعني من 78ونص نزلت لي 75 علشان جذيه بطلته هلأسبوع مادري شسوي بروحي؟؟تهقون اسوي ريجيم دشتي؟؟مادري احس فيه اكل وايد..مادري ليش احس ريجيم = حرمان وجوع قاسي مادري اذا حد يعرف عن البقصم هل هو يمتن؟ممكن اكله بريجيم

هايات صبايا انا الله يسلمكم سويت ريجيم من عندي بديت من يوم السبت 10\12 يعني اسبوعين ووقفت...

Sun_Shine :

اخواتي الحبيبات بنات مجموعتي الرشيقات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، شلونكم ؟ شخباركم مع الرشاقة والصبر ؟؟ انا الحمدلله بخير وصابرة وان شا الله اوصل هدفي قريب بالصحة والعافية قولوا آمين دعواتي لكم بالرشاقة والخفة بالصحة والعافية في غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة بعد اخاف عقب ما تضعفون تستخفون وتشتغلون عارضات ازياء ولا اشياء اخرى :D ودي ادخل كل يوم واتابع اخباركم بس مشغولة بالدوام والبيت بس صدقوني قلبي معاكم ويهمني تشجيعكم وكلامكم الحلو العسل على قلبي اسمع عنكم كلكم الاخبار الطيبة اللي تحرق قلوب عدويننا آمين :icon28: والسلام ختام

اخواتي الحبيبات بنات مجموعتي الرشيقات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، شلونكم ؟ شخباركم مع...

سحر المحبة :

بنات >> أنا صايرة عصبية على الآخر .. مو طايقة اي شي.. مو عارفه معقول الرجيم هو السبب؟؟ بس اول مرة يصير معي كذا

بنات >> أنا صايرة عصبية على الآخر .. مو طايقة اي شي.. مو عارفه معقول الرجيم هو...

فوفوالحلوة :

كنوزه ماعليك اصبري تحملي كلها كم اسبوع وتنبسطين بنتيجه وتكوني اجمل رشيقه بنات انتم كيف تمشون انا رحت امشي رجعت من البرد بغيت اتجمد افكرامشي بسوق مغلق كيفكم بنات مجموعتي وش سويتو؟

كنوزه ماعليك اصبري تحملي كلها كم اسبوع وتنبسطين بنتيجه وتكوني اجمل رشيقه بنات انتم كيف...