**احبكم** :

اهليييييييييييييييين اخباركم جميعا.. انا الحمدلله نقص وزني نص كيلو بس..نعمه صار وزني 72,5 بس انا من النوع اللي ماينحف الا بالرياضه والمشي والا لو اجوووع نفسي اشهر ماانحف جسمي يبي الرياضه واللحين الجو بااارد الواحد يالله يصلي وشلون يسوي رياااضه بس انشالله لا خلص البرد ابدا امشي في ذا الشهرين اللي بنسوي فيها رجيم بحاول اوصل لل70 او 69لان النحافه تجي في الحر والمشي اما في البرد بحاول انقص وزني على شوي شوي.... والله يوصلنا للوزن المطلوب كلنا دعوااااتكم ولا تيئسووون.. دمتم بود..

اهليييييييييييييييين اخباركم جميعا.. انا الحمدلله نقص وزني نص كيلو بس..نعمه صار وزني...

وحده من البشر :

السلام عليكم اولاً وقبل أي شئ احب اشكر اختي جزيرة الكنز من جد والله العظيم بس اشوف اسمك انتي ولينا احس بالتفائل مرررره واحس انه لازم الوحده فينا تستحي عاد وتواصل دام فيه ناس من أمثالكم الله ماكلفكم باللي انتو تسوونه لنا بس من أخلاقكم وقلوبكم الطيبه ومحبتكم اكيد لفعل الخير جالسين تشجعون فينا ونا والله العظيم راح أكون اول الملتزمات بهالرجيم بإذن واحد أحد والله لايغير علينا يارب اولا سبب التزامي بالرجيم صحتاً لنفسي قبل اي شئ وثاني حاجه مستحيل أخذلكم مع تشجيعكم الدائم لنا ... تصدقون ياجزيرة الكنز ولينا والله مرات اقول مشاء الله عليهم يعني مكلفين على انفسهم يردون على كل وحده مع انهم يقدرون يجمعون البنات كلهم بكلام جماعي تشجيعي وخلاص بس سبحان الله من طيبتهم ومحبتهم للخير جالسين يشجعون كل وحده على حده يعني بصراحه انا مني وحده ماأقدر اشججع كل وحده بلحالها احس بطول ونا أكتب ههههههههههههه بس ماشاء الله عليكم مطولين بالكم علينا مع انكم مشتركات معانا بس يارب على هالتعب اللي تتعبونه ان شاء الله ياربي تنزل اوزانكم للوزن اللي تتمنونه وحنا معاكم يارب العالمين ... والف شكر لكم ولكل وحده تشجعنا من جد مشكورين ... اما أنا وش صار على يومي فالحمدلله الى الآن كل شئ تمام وماشيه على أكلي ويارب يصبرني ويعطيني من عنده أراده قويه على المواصله الى ان أوصل للوزن اللي أتمناه ياااااااارب العالمين .. من جد هالمره حاسه بتعب وبرغبه قويه للأكل لأني ماسكه نفسي على نظام معين بالأكل ونا هذا اللي ماحبه ماحب اصحى من النوم وامسك ورقه واشوف وش باكل من أحس بإحباط ساعتها اما لما اصحى ونا موعارفه وش ابي اكل ساعتها اكل بس بتخفيف ولكن لأني الآن حاسه بضعف تجاه الأكل فأحاول أمشي على شئ مكتوب عشان ماأضيف من عندي إضافات تخرب كل اللي سويته ... والله يسهل الأمور يارب العالمين ..

السلام عليكم اولاً وقبل أي شئ احب اشكر اختي جزيرة الكنز من جد والله العظيم بس اشوف اسمك انتي...

همسات الشعر :

هاي لكل البنات وكيف الريجيم وياكم انا اخاف من نهاية الاسبوع بس الله يستر وشدي حيلك ولا تخربين يا نور الله يوفقنا جميعا وسلا م لكل الموجودات

هاي لكل البنات وكيف الريجيم وياكم انا اخاف من نهاية الاسبوع بس الله يستر وشدي حيلك ولا تخربين يا...

نور الاماني :

الحمد الله امس تم على خير وان شاء الله اليوم بعد يتم على خير تحياتي

الحمد الله امس تم على خير وان شاء الله اليوم بعد يتم على خير تحياتي