أماني00 :

أهلين يابنااااااااااااااااااات هلا لينا وكل البنات كيفكم مشتتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه لكم كثيييييييييييييييييييييييييييير صارتلي ضروف وماكنت اقدر ادخل واشوفكم كيفكم أن شاء الله بخير يارب صرتو أمامير وتهبلون ومعصقلات بأذن الله ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحبيلكم والله وروحكم الي تهبل انا أمس قست وزني وانهبلت مره 69 ومره 71 والآ الأان ماثبت ولا ادري عنه شكله خربان شكلي بصوم بكرى بأذن الله ومع الصوم ببداْ معك يادبوبه برجيم التمر بأذن الله مو هو 27 تمره مع 3 كاسات لبن او حليب او زبادي الله يسهل كل أمر عسر يارب واشوفكم ويارب لاتفرقناااااااااااااااااااااااااااا

أهلين يابنااااااااااااااااااات هلا لينا وكل البنات كيفكم...

ربيكا :

رقم النتيجة (2) رقم المتسابقة:56 الإسم:ربيكا الطول:5.3 فيت الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الأول:78.4 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 77.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم " جري على الجهاز لمدة بين 30 الى 45 د + تمارين اخري على اشرطة فيديو هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله افضل من الأول لكن للأسف وصلت 76 لكن بسرعه ارتفعت واتمنى اكون جادة اكثر هذا الإسبوع

رقم النتيجة (2) رقم المتسابقة:56 الإسم:ربيكا الطول:5.3 فيت الوزن قبل المسابقة:79 الوزن...