اهلين عنوقه.. اجل هذي اخبارك مو بعيدة عن اخباري
وانا احس اني زايدة بس بكرى ميعاد الميزان وانشوف بس يارب ياكريم مايكون فيه زيادة
وانا ناويه ان شاء الله اخفف من بكرى والله يعين
غرومه ........ الظاهر كل المجموعه مثلنا ولا وينهم كل هالمده العيد خلص وما احس في نشاط
جد انا احس فيه برووووووووووود بعد العيد
لا تنسوون ورانا اجازات >> تكفي الجمعاااااات والله
لا تنسوون ورانا اجازات >> تكفي الجمعاااااات والله
ريماس..الله يوفقك ويقويك وان شاء الله تلاقي نتيجه ترضيك ولاتنسين علمينا النتايج وماتفقدين غالي ياربريماس..الله يوفقك ويقويك وان شاء الله تلاقي نتيجه ترضيك ولاتنسين علمينا النتايج وماتفقدين...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة: ??
الإسم: Sun_Shine
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72
الوزن بعد الإسبوع الرابع : 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت سنتر
هل مارستي الرياضة؟
لا وايد برد هالايام بالكويت وامطار يا الله من فضلك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية) بعض المرات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله عالنعمة والصحة والعافية
سلامي ودعواتي للجميع بالرشاقة بالصحة والعافية
رقم النتيجة ( 4 )
رقم المتسابقة: ??
الإسم: Sun_Shine
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
الوزن في أول يوم للمسابقة : 72
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72
الوزن بعد الإسبوع الرابع : 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دايت سنتر
هل مارستي الرياضة؟
لا وايد برد هالايام بالكويت وامطار يا الله من فضلك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية) بعض المرات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله عالنعمة والصحة والعافية
سلامي ودعواتي للجميع بالرشاقة بالصحة والعافية
الصفحة الأخيرة
طبعا انا شاطره كليت اكل مومعقول وزدت كيلو باركولي على الزياده ......... ان شاء الله يوم السبت او الاحد اسوي ريجيم او اخفف اكل ....... راح الف على الريجيمات واقرر .......
السلام ختام