جزيرة الكنز :

تسلمين قلبي وبالتوفيق للجميع

تسلمين قلبي وبالتوفيق للجميع

Sun_Shine :

نتيجة الاسبوع 3 الإسم:Sun_Shine الطول:157 الوزن قبل المسابقة:72.5 الوزن بعد الإسبوع الأول:72 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 71 الزون بعد الاسبوع الثالث : متارجح بين 70 و70.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دايت سنتر ============================ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي بعض الايام ============================ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطة اعشاب ============================ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ============================ أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟ الحمدلله حاسه نفسي نازله بس الميزان ما يتحرك واللبس فرق علي واللي ما شافني من زمان فرق علي يارب يا رحمن يا رحيم تخففني وتضعفني وتشد جسمي بالصحة والعافية في غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة عاجلا غير آجلا آمين يا رب العالمين وكل من امن على دعائي ودعا لي بخير اعطه سؤله واقضي حوائجه يا ارحم الراحمين حبيباتي لا تنسونا اليوم بدعاء عرفة الفضيل قدر الله وما قدرت اصوم (عشان الحلوة) بس ان شا الله ربي ما يحرمنا الاجر لانه هو المقدر والمدبر سبحانه لا اله الا هو واعلم بقلوبنا واعمالنا تقبل الله طاعاتكم وكل عام وانتم بخير

نتيجة الاسبوع 3 الإسم:Sun_Shine الطول:157 الوزن قبل المسابقة:72.5 الوزن بعد الإسبوع...

oO ريمـ نجد ـاس Oo :

هلااا فيه جاااك (جزيرة الكنز) الحمااااااااس ==== انا مشاااء الله نقصت 2:5 كيلووووووووووو :icon28: بالرجيم هذاا 5*5 7 7 الفاااااال لكممممممممممممم :27:

هلااا فيه جاااك (جزيرة الكنز) الحمااااااااس ==== انا مشاااء الله نقصت 2:5 كيلووووووووووو...