* جناين ورد * :

بناااااااااات أنا اليوم بديت رجيم د/ عباس داشتي...ودي أنزل 23 كيلو... وراح أبدأ المتابعه معكم .... أدعو لي يالصبر والإراده... أنا وزني 72كيلو ...وطولي 155 سم ما أدري كم مدة المرحلة الأولى اللي أتبعها...حتى أنتقل للمرحلة الثانية؟؟؟؟ وحبيت أسأل كمان عن الخضروات الممنوعة والمسموحة (ومححتار بالبصل الأبيض والثوم والزهرة والملفوف) ما أدري من المسموحات أو الممنوعات...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بناااااااااات أنا اليوم بديت رجيم د/ عباس داشتي...ودي أنزل 23 كيلو... وراح أبدأ المتابعه معكم...

ورود الود :

السلام عليكم بنات اذا بديتوا يوميات جديدة عطوني خبر علشان ابدا معاكم من البداية اوكيييييييييييييييييييييييك

السلام عليكم بنات اذا بديتوا يوميات جديدة عطوني خبر علشان ابدا معاكم من...

lahlouba :

:10_8_9: انا جديده على منتداكم وحابه أتواصل معكم ...........أنا ابتديت بريجيم دشتى من يوم الاثنين الماضى 23\1 وان شاء الله اكمل بالتشجيع مع بعض ........وزنى فى البدايه كان 72 وان شاء الله أكمل اسبوع وأوزن وأقولكم عالنتيجه .......على فكرة أنا مشيت على النظام 10 أيام وخسيت 6 كيلو بس خبصت فى العيد لغاية الاحد اللى فات لكن الحمد لله رجعتله تانى لأنه أريح نظام أطبقه وربنا يقوى ارادتنا كلنا

:10_8_9: انا جديده على منتداكم وحابه أتواصل معكم ...........أنا ابتديت بريجيم دشتى من يوم...