فوفوالحلوة
فوفوالحلوة
سلام عليكم


بنات امس بغيت اخبص بس تراجعت رحت للحديقه شفت اكيك وابيتزا والفطاير قلت بلارجيم بلابطيخ ولله شتريه واكل لقمه والقمه الثانيه وضميري انبني تذكرت الشحوم وانا اوقف اكل نصف الكيكه بحجم اليد والبيتزانصفها ايضا بحجم اليد


بعدهارحت مشيت

وبليل تعشيت ساندويتش فلافل وبعدها كوب حليب



وقبل مانام جعت مره رحت اكل شريحه توست مع ملعقه صغيره فول سوداني

مع نصف كوب عصير
Cafe _Latte
Cafe _Latte
اهلين بنات اشلونكم شخباركم
اشكر كل من شاركتني في ماساتي يوم خبصت
وياكثر اللي خبصوا بس معليش امسكوا حالكم شوي
او اذا ماتقدرون على رجيم معين احسن لكم وعن تجربه
اتبعوا نظام التخفيف بتحديد السعرات بحيث لا تتجاوز800الى900 سعره
هذا افضل شي تسووه تاكلون اللي خاطركم فيه بس بحدووووود مع مرعاة تجنب الحلويات
ابشرك يابنات وزني تحرك شوي وعقبال ما اوصل لخط الرشاقه
Cafe _Latte
Cafe _Latte
اهلين بنات اشلونكم شخباركم
اشكر كل من شاركتني في ماساتي يوم خبصت وهذا انا شاده حيلي يالعنقاء والله يوفق
وياكثر اللي خبصوا بس معليش امسكوا حالكم شوي
او اذا ماتقدرون على رجيم معين احسن لكم وعن تجربه
اتبعوا نظام التخفيف بتحديد السعرات بحيث لا تتجاوز800الى900 سعره
هذا افضل شي تسووه تاكلون اللي خاطركم فيه بس بحدووووود مع مرعاة تجنب الحلويات
ابشركم يابنات وزني تحرك شوي وعقبال ما اوصل لخط الرشاقه
miss_pink
miss_pink
[QUOTE=أم طلال و لين]اختي عيون الغرام طيب كويس احساسك انه وزنك نازل واذا بغيتي تعرفين انك نزلت مضبوط ولا لا شوفي بنطلون جينز عندك يكون ضيق عليك واجلسي جربي فيه هو اللي راح يرفع روحك المعنويه على شان تكملي رجيم>>>>>>>مجربه شاريه بنطلون من سنتين وما رضي يجي مقاسها واللحين قام يسكر *بأذن الله ناوية اسوي هالشي اذا انتهت المسابقه لان عندي بنطلون ضيق وماضن يتسكر الابعد شهر بس ادعي لي اني انحف ويتسكر علي..
[QUOTE=أم طلال و لين]اختي عيون الغرام طيب كويس احساسك انه وزنك نازل واذا بغيتي تعرفين انك نزلت...
وزني 81 وودي ابدى مع مجموعه كيف?
... nani ...
... nani ...
السلام عليكم
بنات

يومي الحمدلله بديته صح ان ما اخربه اليوم

ربي يوفقنا