وش اخباركم بنات
رقمي 46
وزني قبل المسابقة :78
وبعد الاسبوع الاول :75.5
طبعاً انا بديت اول ما اعلن عن المسابقة
امارس الرياضة ساعه كل يوم وراء يوم
اخفف الاكل وخاصة الرز
وموفقين انشاء الله وعقبال 70
رحوووبه
•
اهلين حبيباتي .. كيفكم مع الرجيم ؟؟
اليوم اول ما قمت شربت كوفي ساده
والغدا كان لحم وسلطه بس وطبعا المويه بين الوجبات ..
والعشى ممكن خضار وبيضه او تونه ...
وش رايكم ...
اليوم اول ما قمت شربت كوفي ساده
والغدا كان لحم وسلطه بس وطبعا المويه بين الوجبات ..
والعشى ممكن خضار وبيضه او تونه ...
وش رايكم ...
رقم المتسابقة : 19
الإسم : بس وحده حلوه
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة : 71.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:70.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم بس اجوف متى أشبع + أشرب ماي وايد
هل مارستي الرياضة؟ شوي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وايد أكل كيك + حلاو لوول
مع التحيه
الإسم : بس وحده حلوه
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة : 71.5
الوزن بعد الاسبوع الاول:70.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بدون رجيم بس اجوف متى أشبع + أشرب ماي وايد
هل مارستي الرياضة؟ شوي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وايد أكل كيك + حلاو لوول
مع التحيه
الدبا الرشيقه :
سلاااااااااااااااام بنوتاااااااااااااااااااااات هااااااااقد عدنا :D شلونكم شخباركم شعلومكم كيف هي احوالكم ؟؟؟؟؟؟ واخبار الريجيم اشوف الكل مخبص <=== مبسووووووطه خخخخخخخخخخ :icon28: من حبي لكم مابيكم تطلعون بجي لكم بسررررررررررررررعه :30: ام طلال <== صديقتي الصدوق ويننننننننننننك؟؟؟؟ :icon33: لا حس ولا خبر اشتقت لك من زمان عنك :icon33: صاكتني بلوك شكلك :D وباقي صديقاتي حبوبااااتي عنقاء زهر الاناناس اهواك بالمووووووت حبوووووووبه غرام العيون :icon28: اشتقت لكمممممممم ولي عوووووده باذن الله غصب عن انف الغيورين :30: بروح افطرررر يم يمي فمان اللهسلاااااااااااااااام بنوتاااااااااااااااااااااات هااااااااقد عدنا :D شلونكم شخباركم شعلومكم...
مبروووووووووووووووووووووك :)
كللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش :icon28:
وعقبالي يارب
كللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش :icon28:
وعقبالي يارب
الصفحة الأخيرة
شدوا حيلكم نبا نكون رشيقات فالعيد