مرحبااااااااااااااا

شحاااااااااااااااالكن بناااااااااااااات .. مبروك اللي نقصوا واللي ما تغير وزنهم اقولهم ما عليه ان شاء الله هالإسبوع ينقص واللي زادوا بعطيهم هدية الحصاه وبقولهم شدوا حيلكم حبيبااااااااااااااتي ..

مصدعة الغالية ..
***************
حبيبتي لا تهتمين برمسة حد المهم انتي تكون عزيمتج قويه وما تيأسين وما في شي في الدنيا مستحيل .. الحمد الله كل شي متوفر وكل شي سهل ما في شي صعب بس حددي هدفج وان شاء الله بحول الله تضعفين وتقولين للي يقولج مستحيل ينصدمون يوم يشوفونج تحديتيهم وضعفتي ..


دلوعة حمني ..
*************
مبروك النزول الغالية .. وما يشوووف شر حمني ان شاء الله يقوم بالسلامة وأجر وعافية ان شاء الله .. بعدين هب لازم تسوين رياضة قويه .. حاولي تمشين او تطلعين السلم لو ربع ساعه ثلاث ايام في الإسبوع بس عسب يشد جسمج ..


أم شمة الغالية ..
**************
حبيبتي كلامج احرجني تكسر ويهي من الحيا :) .. فديت قلبج .. يوم تكونين مستانسه انتي والا اي وحده من البنات انا استانس ويوم حد يتضايج احس اني انا اللي متضايجه ومخربه الرجيم .. لأن المتن علمني اشياء وايد .. خلاني احس باللي يحسونه المتان .. الله لا يضيع تعبنا كلنا ونضعف ونستانس بعمارنا .. بس المهم حبيبتي ونصيحتي لج حاولي بس تصبرين .. اهم شي البدايه .. وان شاء الله بحول الله بتوصلين للي تبينه ..


ام فارس حبيبتي ..
****************
مشكووورة الغالية على السؤال وان شاء الله بكتب نتيجتي اليوم .. ومبروك على النزول فرحتلج والله .. الله يقويج زيادة وتنزلين اكثر ..


أم صهوووبي ..
*************
فدييييييييت قلبج الغالية ضحكتيني وزعلتيني .. حبيبتي لا تحزنين من اللي صار وخليه دافع قوي لج اليوم الكل يرمس ويقولج سمنه وباجر بيرمسون وبيقولون شو هالرشاقة .. المهم اصبري وثابري والله مايضيع تعبج حبييييييييبتي ولا تعب باجي البنات .. والكيلوات اللي نزلتيها الغالية انتي تشوفينها قليله بس هي تفرق بجسمج وايد .. لا تتسرعين واصبري العبرة في النهاية يا الغالية ..


الوفا ..
******
حبيبتي لا يضيج صدرج وان شاء الله يكون لج دافع وتفاجأينا الإسبوع الياي نازله خمسه كيلو .. شدي حيلج حبيبتي والله يوفقج ..


منعشه ..
********
تسلمين الغالية على الدعوه اللي تحت المطر ههههههههه .. فديت قلبج الطيب وكلامج صحيح الغالية انا احس انا نحن كلنا خوات وقلب واحد الله لا يفرق علينا ويجمعنا دايما على الخير .. واللي تستوي منكان ما تتبطر علينا .. هههههههههه


مشغووولة ..
***********
مرحبابج الغالية ويانا .. فديتج المسابقة اليايه يمكن بعد هالمسابقة وباجي على هالمسابقة اسبوعين .. ان شاء الله تشتركين وتونسينا بوجودج معانا وتقديرين لا ما تبتدي المسابقة تشتركين معانا وتحطين يومياتج وتبتدين رجيمج وتستفيدين من خبرات البنات ..




:) قمــــــــ GlvlR ـــــــــــر :)

مرحباااااااااااااا

اليوم بكتب نتيجتي .. :)


رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة: 14
الإسم: GlvlR يعني قمر بالعربي
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 90

الوزن بعد الإسبوع الأول: 89

الوزن بعد الإسبوع الأول: 86.2


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
بديت الإسبوع برجيم الشوربة .. وبعدين فكرت اني اسوي شي طبيعي اقدر استمر عليه حتى يوم اخلص الرجيم واوصل الوزن اللي اباه فاخترعت رجيم من عندي والحمد الله النتيجة مرضية

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا يوجد

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر ، زعتبر ، المره كنت اشربها 3 مرات في اليوم

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لاحظت في هالإسبوع ان سبب سمنتي الأساسي هو الخبز والأجبان وهم الأشياء اللي امتنعت عنهم هالإسبوع .. ولاحظت نزول وزني بمعدل نص كيلو او ربع في اليوم .. وتغير جسمي بشكل ملحوظ وواضح ..




:) قمـــــــــ GlvlR ــــــــــــر :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا بديت رجيم من البارح بس صدق عذاب بس احس اني ضعفانة شوي
عاد اخواني ياكلون وانا لااااااا فاهمين الشعور هههههههههههههااي :(
بغير الرجيم الي انامسويتة لان الرجيم هو 4 اكواب حليب 2 اكواب عصير
2 زبادي اذا عندكم رجيم زين عطوني ومشكورة قمـــــــــــــــــــــــــــــــــــر :27:
:angry:

السلام عليكم وش حالكم ان شاء الله طيبين

العزيمه موجوده قصدي الإراده موجوده

اختي دلوعته انا صارلي فتره تقريبا أكثر من أسبوعين وأنا أشرب المره وأحس بتحسن وأحس أني نحفانه عليه

أما رجيم هوليود فهو رجيم الفواكه بس ماسويته لأني في فترة امتحانات وأمي ماتبي ني أتعب لاني تعبت من الحرمان

الاسم : شموووع
الطول :159
الوزن قبل المسابقه : 103
الوزن بعد الاسبوع الاول :102
الوزن بعد الاسبوع الثاني :100
نوع الرجيم : حرمان
هل ما رستي الرياضه ؟ لا
هل تناولت اعشاب أو ادويه ؟ فيتامينات سنتروم وأشرب المره مرتين أو ثلاث مرات باليوم
ملاحظات الاسبوع الثاني : ثبت وزني على 100 لأن الحلوه شرفت وتوني مودعتها ومانزل وزني
ومابلشت برجيم هوليود بسبت الامتحانات بس هم برد للحرمان لين أخلص الإمتحانات...

GIvIR
هلا و غلا الشر ما يجيب يا عمري.... الله يعين و الله انا حسة اني قاعدة انزل بس المشكلة شلون أشد مابي جسمي يترهل،،، عالعموم أنا قاعدة اشغل نفسي في شغل البيت :3_13_12: ، و راح أبدأ أرقص انشاءالله ادعولي...... و ادعوا الله يشفي زوجي الغالي.... :11retcher

أم صهوبي

يا حياتي ... يا عمري .... يا قلبي و لا يهمج عادي... كلنا ننحط بهالمواقف ... وهالموقف يخليج تصرين أكثر على الضعف....لا تقل عزيمتج و احنا كلنا معاش و كلنا نشكل دعم حق بعض... صح يا بنات و لا كلامي غلط.......؟ :)

sho0mo03

يا حياتي انت مشكورة على الرد و انشاءالله اشوفج ضعيفة..... :D

تحياتي....

دلوعته :27: