GlvlR :

مرحباااااااااااااا اليوم بكتب نتيجتي .. :) رقم النتيجة (2) رقم المتسابقة: 14 الإسم: GlvlR يعني قمر بالعربي الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 90 الوزن بعد الإسبوع الأول: 89 الوزن بعد الإسبوع الأول: 86.2 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بديت الإسبوع برجيم الشوربة .. وبعدين فكرت اني اسوي شي طبيعي اقدر استمر عليه حتى يوم اخلص الرجيم واوصل الوزن اللي اباه فاخترعت رجيم من عندي والحمد الله النتيجة مرضية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا يوجد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر ، زعتبر ، المره كنت اشربها 3 مرات في اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لاحظت في هالإسبوع ان سبب سمنتي الأساسي هو الخبز والأجبان وهم الأشياء اللي امتنعت عنهم هالإسبوع .. ولاحظت نزول وزني بمعدل نص كيلو او ربع في اليوم .. وتغير جسمي بشكل ملحوظ وواضح .. :) قمـــــــــ GlvlR ــــــــــــر :)

مرحباااااااااااااا اليوم بكتب نتيجتي .. :) رقم النتيجة (2) رقم المتسابقة: 14 الإسم:...