كوبونات الراقية تسجيل الدخول

امرأة صغيرة
امرأة صغيرة •
السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله عم تنحفوا
انا خبصت شوي امس بس اليوم عم بخفف وان شاء الله كلنا نوصل للي نبغاه
أهل الكساء
أهل الكساء •
صيام قلب صيام قلب :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات شحالكم؟ عساكم صامدووووووووووووون :) شيهانه2 والله مو بس صيام معده الا وكبد وأمعاء ومررررررررررراره :09: أهل الكساء حبيبتي والله الأكل غالي بس الرشاقه اغلى شدي حيلج عزيزتي وتوكلي على الله وترى كلنا وياج ومافي شي يجي بالساهل دنيا من الألم أنا بعد اختي احس ثيابي وسعانه عليه مع ان وزني مانزل ماعلينا الا ميزان الثياب :D بنات وينكم ليش ما تكتبون يومياتكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :( أكيد مشغولين بالتجهيزات للعيد أنا الحمد لله ماشي على النظام وان شاء الله خير دعواتكم وأشوفكم على خير :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات شحالكم؟ عساكم صامدووووووووووووون :)...
مشكووره حبيبتي((صيام القلب))
على مداخلتج وتشجيعي

والله يابنات رفعتون أرادتي مره ثانيه :icon28:

ومشكوين من كل قلبي صيام القلب وو الشهيانه2
:33:
أختي (( nightstar)) :( :ohmy:

والله ضيقتي خلقي عليج


ليش تركتي الرجيم ياوخيتي :(

لازم انشجع بعض علشان انوصل الى اللي نبغي

حبيبتي اني كتبت ليكم اني تعبانه من الرجيم وابغي آكل

بس اخواتي ((الشهيانه2 وصيام القلب ))

ما قصرو رجعو عقلي الى مكانه الله ايثيبهم :) ان شاء الله

وصادجين ان الاكل لاحقه عليه :44:

بس اقول لج شي

تعليقج ذبحني من الضحك :icon18:
دنوشه
دنوشه •
صيام قلب صيام قلب :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات شحالكم؟ عساكم صامدووووووووووووون :) شيهانه2 والله مو بس صيام معده الا وكبد وأمعاء ومررررررررررراره :09: أهل الكساء حبيبتي والله الأكل غالي بس الرشاقه اغلى شدي حيلج عزيزتي وتوكلي على الله وترى كلنا وياج ومافي شي يجي بالساهل دنيا من الألم أنا بعد اختي احس ثيابي وسعانه عليه مع ان وزني مانزل ماعلينا الا ميزان الثياب :D بنات وينكم ليش ما تكتبون يومياتكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :( أكيد مشغولين بالتجهيزات للعيد أنا الحمد لله ماشي على النظام وان شاء الله خير دعواتكم وأشوفكم على خير :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات شحالكم؟ عساكم صامدووووووووووووون :)...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...


شخباركم يا بنااااات؟؟؟




رد خاص لنايت ستاااار ...

انا داخله النت اليوم خصوصي عشانك مع ان عندي اختبار بكره ((( ادعوااا لي :icon33: )))


حبيبتي ليش وقفتي الرجيم ؟؟؟ :(


حاولي تشوفين لك رجيم انتي تحبينه وتحبين الاكل اللي فيه ..

يعني يكون نظام غذائي مو رجيم ...


اظن انتي عندك رجيم خاص ... صحه ورشاقه وجمال ان شاء الله يكون مريح بالنسبه لك وفي نفس الوقت يخليك تكملينه للنهايه ..

وتودعين الـ 100

وتودعين الـ 90

وتودعين الـ 80

والـ 70 باي باي ...


وتوصلين للي تبينه ان شاء الله ... :)


المهم يالغاليه انا تذكرت رجيم كنت قاريته لج ..

وحبيت اسالج عن رايج فيه بكل صرااااحه ...

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=310293

اكثر شي عجبني فيه ان فيه فطووور .. مو مثل الكيميائي :icon33:

يعني ماراح اروح الجامعه وانا يوعانه ...

بس حبيت اسالج ... هو يصلح لأي وزن بالضبط ؟؟؟

ولو فيه اشياء ما احبها(( خضار مسلوق )) ممكن احذفها .؟؟؟؟

او اذا كنت ما اقدر اكل توست فالجامعه .. ممكن الغيه ؟؟


واسفه عالازعاااااااج $$
night star
night star •
حبيبتي أهل الكساء :الله يسعدك ويقويك على الريجيم وتحققي مناكي ياااارب
فرحت أني ضحكتك .ربي يسعدك.....زبس مو كلامي صحيح!!!!!!!!!!!!!!
حبيبتي دنوشة:الله لايحرمني منك ياغالية .وفرحتيني باهتمامك ياعسل
حبيبتي أنا موسوعة كبيييييييرة في الريجيم موسوووووووووووووووووووووووووعة
وكل ريجيم عندي أحلى من التاني
لالكن يارب أنت توفقني ياااااااااارب
تعرفي إيش مشكلتي طبعا غير عن أني أحب الأكل وما أحب الالتزام بالريجيم...
أني أرضع وأجوع...........
وموأي ريجيم ينفع لي ............
حبيبتي هذا الريجيم جدا راااااااائع وهو من دكتور مشهووووووووور جدا وناجح جداجدا
وإذا حابة تحذفي الخضار عادي بس الأفضل أنك تتحايلي على نفسك وتسويها بالطريقة اللي تحبيها يعني ممكن إدامات (فاصوليا / ملوخية / سبانخ ..........إلخ )
والتوست هو مافيه توست من فين جبتيه يالغالية !!!!!!!!!!
الفطور :حليب بالكورن فليكس.أنا كنت أسخن الحليب وأحليه بسكر الذرة وآخذ كورن فليكس حق الريجيم اسمه فيتنيس .بس لأني أحبه أكثر ولا الدكتور قال :الكورن فليكس العادي
وهو يصلح لكل الأوزان !!!!!!!!!!!!!

موفقة ياعسل
الشيهانة2
الشيهانة2 •
أم صهوبي أم صهوبي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يابنات كلكم من طقطق إلى السلام عليكم الف مبروك للي نزلت اوزانهم والله يعين البنات الي ثبتت اوزانهم والبنات الي مانزلت اوزانهم. الشيهانه2 الله يمتحن ابليسك , شككتيني بنفسى , ورجعت اشوف النتيجه لايكون كتبتها غلط انا وزني زاد كيلو ( والنتيجه فتاكه ) يعني فتكت بالنفسية فتكا ماحد فتكه قبل هلفتكه هههههههههههه فهمتي شي ؟....... ولا انا هههههههه بس حلوة فكرت حفظ الرجيمات , الظاهر اني باكتبها وارقمها واجربها كلها بالترتيب واكتب عليها يصلح, ما يصلح , يصلح , مايصلح ..... لين احصل لرجيم المناسب واقول له : فينك من بدري... احبك انا هههههه.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم يابنات كلكم من طقطق إلى السلام عليكم الف مبروك للي...



هلابج حبوبة كنزي 205 معانا في مجموعتج فوق التسعين << روحها رياضية :)


وان شاء الله تنولين الوزن اللي ببالج :)




ههههههههههههههههه صيام قلب

ااااااه ياقلبي قلبج بس ويامعدتي معدتج << همهم الاول والاخير المعدة :D




اهل الكساء

ان شاء الله تضحكين بالجنة قولي اميييييييين





نايت ستار حبوبة

تعرفين ليش مجموعتنا تروح في الصفحات الثانية ؟؟

لان العضوات الباقيات موجالسات مثلنا على النت لارياضة ولا حركة وتلاقينهم رايحين يمشون والا مشتركين في اندية رياضية :icon33:

مو مثلنا ياحسرتي بس مقابلين الرجيمات نحسب بننحف من مقابل النت :D




هلابج دنوشة شلونج قلبي :39:






نايت ستار مرة ثانية

حبوبة حتى انا ارضع وبنتي عمرها 3 شهور بس مسوية تخفيف ولا اكل اي شيء دسم بعد الساعة 6 مساء

مثل اللحين شعرت بالجوع فاكلت تبولة وجالسة اشرب نسكافية بكفي ميت لو فات

يعني الموضوع بس ترتيب صدقيني حبوبة :D



الفطور ما افطر بس اشرب حليب منزوع الدسم كلما حسيت بالجوع

والغدا فية دجاج بدون دهون تماما وخضروات وعصير برتقال وشوي رز تقريبا12 ملعقة ومايتعدى الساعة 6 (اسهر بالليل عشان بنتي )


وبعد الساعة 6 اكل بس فواكة ولا اكل التمر والموز والعنب يعني الحالي منه ما اكله

مثل ماقولج تخفيف بس



ويمكن اجرب البروتينات الاسبوع الجاي او بعد العيد على حسب



صدقيني انا ماتهمني المسابقة - انا داخلة فيها بس عشان اشارك واتشجع - يهمني بعد 5 شهور انزل تقريبا 25 كيلو او 15 على الاقل وماراح ازعل لونزلت 10 تعرفين ليش لان اللي يهمني تحرك الوزن فقط والباقي يهوووون :)





دعواتي لكم بالارادة والعزيمة على النزول :16: :D

تصبحون على خير