night star
night star
شكرا حبيبتي الشيهانة على تشجيعك يالغالية
يااااارب تهديني وأبدأ يااااااااااارب
أم صهوبي
أم صهوبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات شحالكم؟ عساكم صامدووووووووووووون :) شيهانه2 والله مو بس صيام معده الا وكبد وأمعاء ومررررررررررراره :09: أهل الكساء حبيبتي والله الأكل غالي بس الرشاقه اغلى شدي حيلج عزيزتي وتوكلي على الله وترى كلنا وياج ومافي شي يجي بالساهل دنيا من الألم أنا بعد اختي احس ثيابي وسعانه عليه مع ان وزني مانزل ماعلينا الا ميزان الثياب :D بنات وينكم ليش ما تكتبون يومياتكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :( أكيد مشغولين بالتجهيزات للعيد أنا الحمد لله ماشي على النظام وان شاء الله خير دعواتكم وأشوفكم على خير :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بنات شحالكم؟ عساكم صامدووووووووووووون :)...
كيف حالكم يابنات

الحمد لله النفسية هديت بعد مامريت بايام عصيبة وتهاوشت مع كل الي بالبيت وبعد ماحطيت حرتي بالاكل وخبصت على كيف كيفك .
انا ماحبيت اشارك عشان ما اسبب لكم احباط ,

يلا يالغاليات لازم ما نستسلم , لازم نواصل بالرجيم حتى نصل للوزن المثالي الي نحلم فيه .
والله يحقق لنا كلنا احلامنا.
صيام قلب
صيام قلب
كيف حالكم يابنات الحمد لله النفسية هديت بعد مامريت بايام عصيبة وتهاوشت مع كل الي بالبيت وبعد ماحطيت حرتي بالاكل وخبصت على كيف كيفك . انا ماحبيت اشارك عشان ما اسبب لكم احباط , يلا يالغاليات لازم ما نستسلم , لازم نواصل بالرجيم حتى نصل للوزن المثالي الي نحلم فيه . والله يحقق لنا كلنا احلامنا.
كيف حالكم يابنات الحمد لله النفسية هديت بعد مامريت بايام عصيبة وتهاوشت مع كل الي بالبيت وبعد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم بنات مجموعتي الحلوين؟ان شاء الله صامدوووووووووووووووووووون
نعم صامدووووووووووووون

أمس يا بنات جاسني جوع وقلت باكلي شويه حلى

ولكن

اتعوذت من الشيطان الريجيم

ومسكت نفسي :11retcher

واذكرت كلام دكتور تغذيه كان يقول ترى اي شي تاكلينه خارج النظام راح يأخر نزول الوزن
وكل ماكانت اللخبطه اكثر قل نزول الوزن بصوره أكبر

اليوم الحمد لله وايد فرحت اني مالخبط أمس :icon28:
وادعولي بنات بالثبات

ومشكوره حبيبتي أهل الكساء على الدعوه الحلوه
والله يعينج ويعيني ويعين كل البنات على التخلص من الوزن الزايد بصحه وعافيه
البيضاء
البيضاء
السلام عليكم اخواتي اختى بنت الكويت هل يمكن تقبلي نتيجتي للاسبوع الثاني لانى كمبيوتري كان خربان و به فيروس و اليوم فقط رجع من مكتب التصليح
بداية الريجيم وزني 95
انا بدأت الاسبوع الثاني 93 كيلو
آخر الاسبوع الثاني 92.5
الريجيم تخفيف
لم استخدم اعشاب
لم ألعب رياضة
الشيهانة2
الشيهانة2
مساء الخير رشيقات


هلالالا بج حبوبة صيام قلب


ايييييييه خلي الارادة ترتفع فووووووووووووووووووووووق



ام صهوبي شحالج قلبي

نبي الارادة فووووووق الى اعلى درجة


انا جاتني الدورة وماسويت رياضة الا بس ساعة وحدة هالاسبوع

بس التخفيف ماشية عليه

الله يعين بس



البيضاء هلابج حبوبة مرة ثانية ومبروك على النزول