كيف حالكم يا احلى بنات
إن شاء الله العزيمه حديد
مشكوره حبيبتي joy1 على سؤالك
الحمد لله يارب احس اني هذا الأسبوع شاده على نفسي وما لي نفس اكل واحس نفسي خفيفه بس ما وزنت الى الأن
ادعوا لي يا بنات لما اوزن بكره يكون وزني نازل لأن الميزان فعلا احبطني
وكل عام وانتم بخير قبل الزحمه واللحمه
كيف حالكم يا احلى بنات إن شاء الله العزيمه حديد مشكوره حبيبتي joy1 على سؤالك الحمد لله يارب احس اني هذا الأسبوع شاده على نفسي وما لي نفس اكل واحس نفسي خفيفه بس ما وزنت الى الأن ادعوا لي يا بنات لما اوزن بكره يكون وزني نازل لأن الميزان فعلا احبطني وكل عام وانتم بخير قبل الزحمه واللحمهكيف حالكم يا احلى بنات إن شاء الله العزيمه حديد مشكوره حبيبتي joy1 على سؤالك الحمد...
السلام عليكم
أشلونكم يابناااااااااااات
عساكم بخير يارب
مسامحه ما دخلت على النت لا الخميس ولا الجمعه كنت مشغوله بملابس لعيد الى
بناتي ولمة الاهل مآخذتني عنكم أشوي :)
بنات أشوف جسمي متغير بس خايفه أوزن أخاف ما نزلت ولا كيلو وبعدين أصيدني أحباط لأنب خربط يوم الخميس والجمعه :( الله يستر
حبيبتي((joy1))
مشكوره ياعيوني على السؤال
وعساج على القوه
حبيبتي ((الشهيانه2))
مشكوره على دعوتج والله فرحت ابها :) والله يسمع دعائج
أختي ((أمره صغيره))
نسألج الدعاء وأدعي لينا أنوصل معاج الى المدينه
بنات يوم الاثنين بوزن وبكتب اليكم النتيجه :16:
لاني قررت كل أسبوع يوم الاثنين أوزن
وإنشاء الله انوصل الى الوزن المثااااالي ونصير رشيقات بدوون كرش :)
:39:
أشلونكم يابناااااااااااات
عساكم بخير يارب
مسامحه ما دخلت على النت لا الخميس ولا الجمعه كنت مشغوله بملابس لعيد الى
بناتي ولمة الاهل مآخذتني عنكم أشوي :)
بنات أشوف جسمي متغير بس خايفه أوزن أخاف ما نزلت ولا كيلو وبعدين أصيدني أحباط لأنب خربط يوم الخميس والجمعه :( الله يستر
حبيبتي((joy1))
مشكوره ياعيوني على السؤال
وعساج على القوه
حبيبتي ((الشهيانه2))
مشكوره على دعوتج والله فرحت ابها :) والله يسمع دعائج
أختي ((أمره صغيره))
نسألج الدعاء وأدعي لينا أنوصل معاج الى المدينه
بنات يوم الاثنين بوزن وبكتب اليكم النتيجه :16:
لاني قررت كل أسبوع يوم الاثنين أوزن
وإنشاء الله انوصل الى الوزن المثااااالي ونصير رشيقات بدوون كرش :)
:39:
البيضاء
•
السلام عليكم حبيباتى انا مقصرة بشدة في الريجيم هذا الاسبوع
رقم المتسابقة49
الاسبوع الاول 93
الاسبوع الثاني 92.5
الاسبوع الثالث 92.5
الريجيم تخفيف
لا اعشاب او رياضة
رقم المتسابقة49
الاسبوع الاول 93
الاسبوع الثاني 92.5
الاسبوع الثالث 92.5
الريجيم تخفيف
لا اعشاب او رياضة
joy1
•
12- الإسم: joy1
الطول: 164,5 سم
الوزن قبل المسابقة: 99.2
الوزن بعد الأسبوع الأول = 98,8 ك
الوزن بعد الأسبوع الثاني = 97,2 ك
الوزن بعد الأسبوع الثالث = 97 ك
نوع الرجيم = اتكنز .
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟
يوم واحد مشي لمدة نصف ساعة
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟
شاي الرشاقة كم مرة
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟
فيتامينات - كالسيوم - يوم الخميس والبارحة استخدمت حبوب الرجيم من GNC
اي ملاحظات على الأسبوع الثالث ؟
ما نزل وزني بالرغم اتباعي الريجيم وبعد ماينقص تحت 96 يرجع يصعد بدون سبب
ولذلك من القهر خبصت الليلة .
الطول: 164,5 سم
الوزن قبل المسابقة: 99.2
الوزن بعد الأسبوع الأول = 98,8 ك
الوزن بعد الأسبوع الثاني = 97,2 ك
الوزن بعد الأسبوع الثالث = 97 ك
نوع الرجيم = اتكنز .
هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟
يوم واحد مشي لمدة نصف ساعة
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟
شاي الرشاقة كم مرة
هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟
فيتامينات - كالسيوم - يوم الخميس والبارحة استخدمت حبوب الرجيم من GNC
اي ملاحظات على الأسبوع الثالث ؟
ما نزل وزني بالرغم اتباعي الريجيم وبعد ماينقص تحت 96 يرجع يصعد بدون سبب
ولذلك من القهر خبصت الليلة .
الصفحة الأخيرة
شحالكم بنات ؟عساكم بخير
جوود999
لا تحاتين حبيبتي ان شاء الله بيروح هالكيلو والباقي بعد
وأهم شي انج ملتزمه الله يثبتج
جوود999 انت اي نظام متبعه هالأسبوع؟
صج كلامج البنات مالهم حس ؟؟
يمكن يجهزون للعيد
بنات هالله هالله بالعيد
مو من الفرحه بالعيد :10_8_11:
يضيع كل جهدنا هدر :10_8_10:
امراة صغيرة
مبروووووووك النزول وان شاء الله ما يثبت الين ماتوصلين للوزن المثالي وانت بصحه وعافيه
وتقبلو مني عذب المشاعر :26: