ريم211 :

يوم الخميس فطور تفاحه 1 نص بسكوت نخاله وبسكوت شوفان 3+ كابوتشينو 3 شوية شيبس 2 من زمااااااااااااان ماذقته وحبيت اذوقه اليوم غدا سندوتتش تونه 3 بعدين خرجت واكلت قطعه صغيره بسبوسه حلاها قليل 2 وكان العشا رز وقطعه لحمه الرز 4 واللحمه 2+شوية سلطة زبادي وخيار 1 عصير 3 المجموع ماشاء الله 24 من 22 متعمده طبعا

يوم الخميس فطور تفاحه 1 نص بسكوت نخاله وبسكوت شوفان 3+ كابوتشينو 3 شوية شيبس 2 من...

منـــى غالية :

عم تعملي ريجيم النقاط؟ سؤالي كيف ملاقية نزولك عليه ؟

عم تعملي ريجيم النقاط؟ سؤالي كيف ملاقية نزولك عليه ؟

منـــى غالية :

عم تعملي ريجيم النقاط؟ سؤالي كيف ملاقية نزولك عليه ؟

عم تعملي ريجيم النقاط؟ سؤالي كيف ملاقية نزولك عليه ؟

ريم211 :

ايوا رجيم النقاط الحمدلله النزول حلو فالبدايه بعدين مريت بثبات لاني غيرت فطريقتي والان ليا ثلاثه ايام تقريبا اخلي النقاط كثيره ويوم النقاط قليله يوم النقاط الكثيره اكل اي شي نفسي فيه وازيد شويه على نقاطي ويوم النقاط القليله اكل كل شي صحي واقل من نقاطي واكثر خضار وفاكهه ماشاء الله الحركه تبشر بالخير

ايوا رجيم النقاط الحمدلله النزول حلو فالبدايه بعدين مريت بثبات لاني غيرت فطريقتي والان ...