بحبك كثير :

حبيبتي هذا العلاج من اثاره الجانبيه احتباس السوائل بالجسم و اختلاف بالوزن نتيجة هالاحتباس لكن ما يسبب زياده بالوزن بالعكس في ناس تنحف عليه و على فكرة ما ابي اخوفك لكن هذا الدواء اوقف استخدامه في فرنسا بسبب اثاره الجانبيه و وزاره الصحة اصدر تعميم عليه بتوخى الحذر في استخدامه و عمل مفاضلة ما بين الفائدة من استخدامه و الاثار الجانبيه لكن بما انك صار لك فترة ماشيه عليه فان شاء الله انه امورك تمام و ما باقي الا علبه و انا ضد انك تتركي الرجيم و الحياة الصحية و ترجعي بعد ما تخلصي الدوا يعني بالمنطق كذا يعني هو يؤثر بالوزن تروحي تزيدي فوقه كمان لا طبعا اول شي لازم تزيدي كميه الماء اللي تشربيها يعني نقول اقل شي ليترين باليوم ثاني شي لازم تركزي عالبوتاسيوم في اكلك من مصادر طبيعية و هذي المصادر الغذائية للبوتاسيوم هي السمك والفواكه والبقول واللحوم والدواجن والحبوب الكاملة والخضروات ويوجد بتركيزات أعلى في الأفوكادو والموز والكمثرى والبلح والعسل الأسود وخميرة البيرة والأرز البني والتين والفاكهة المجففة والزبيب والبطاطس والثوم والبصل والقرع العسلي ونخالة القمح ومنتجات الألبان ثالثا تتجنبي الملح باشكاله و الموالح مثل الشيبسات و المخللات و اللحوم المدخنه و المعلبه و الاجبان المالحة و الدسمة رابعا اذا تحبي اعطيني وزنك و طولك و نشاطك الرياضي او الحركي اليومي و الاطعمة اللي تحبيها و اللي ما تحبيها و مشكلتك الصحية بالضبط و اذا تحبي ممكن ترسليهم على الخاص و احاول ارتب لك نظام غذائي معتدل و تجربيه اسبوع و نشوف ايش يصير معاك

حبيبتي هذا العلاج من اثاره الجانبيه احتباس السوائل بالجسم و اختلاف بالوزن نتيجة هالاحتباس لكن ما...