بحبك كثير :

حبيباتي للمرة الاخيييييرة اللي حابه تسوي الرجيم الكيميائي راح اعيد البدايه و معايا العضوة منى غالية ابتداءا من يوم الاربعاء اللي يعتبر اليوم الاول من الاسبوع الاول و اللي حابه تبدأ معانا تخبرنا رجاءااا اللي عندهم كوليسترول او ضغط يقدروا يبدلوا البيض بالجبن الابيض قليل الملح و الدسم او اللبن الزبادي اللي معاهم سكر لازم يحددوا كميات الاكل و ما تكون مفتوحة هذا من كتاب موسوعة الرجيم و الرشاقة و شخصيا راح ابدل بينهم باذن الله علشان ما امل و لاني ما اقدر اكل بيض بهالكمية اللي ما تحب اللحوم برأي و ركزوا على كلمة برأي الشخصي تقدر تبدلها بمثيلاتها من البروتينات دجاج او سمك او حتى جبن ابيض او لبنة و باذن الله تحصل نفس النتيجة بانتظاااااركم و فالنا جميعاااا الرشاقة :)

حبيباتي للمرة الاخيييييرة اللي حابه تسوي الرجيم الكيميائي راح اعيد البدايه و معايا العضوة منى...

zozita92 :

الله يوفق الجميع انا اليوم انهي اليوم الاخير من الاسبو ع الثاني وبكرا ابدا الاسبوع الثالث ممكن ما ادخل اليوم وبكرى رايحة لبيت اختي وهناك مافي نت راح اجمع اليوميات:7_5_131:

الله يوفق الجميع انا اليوم انهي اليوم الاخير من الاسبو ع الثاني وبكرا ابدا الاسبوع الثالث ممكن...