منـــى غالية :

يوميات الأحد فطور : تفاحة + دراق+ كوفي سناك : معمول تمر حبة غداء: نص كرواسون جبنة +عصير عشاء: صحن شوربة +3 قطع كفتة+ 5 ملاعق رز المشي ساعة

يوميات الأحد فطور : تفاحة + دراق+ كوفي سناك : معمول تمر حبة غداء: نص كرواسون جبنة +عصير عشاء: صحن...

اتعبني انتظـــارك :

سلام ي حلوييين يومياتي امس خبصت ورح ابدء من اليوم بأذن الله يومياتي لليوم بسم الله ماشاء الله لاقوة الا بالله شوي شوربه =1 2 بيتزا كانو شوي كبير=3 كاسترا=1 4م معكرونه =2 +++ 3بيتزا=4 +++ العشاء 3/4خبز اسمر=3 شكشوكه=3 2م جبنه بيضاء د.ق=2 2م زيت زيتون=2 الرياضه= مشي 30د الماء=7 اكواب نقاطي 20 من20 بسم الله ماشاء الله لاقوة الا بالله

سلام ي حلوييين يومياتي امس خبصت ورح ابدء من اليوم بأذن الله يومياتي لليوم بسم الله ماشاء...