&حبة سكر& :

السلام عليكم كل عام وانتم بخير رجعت بعد انقطاع وبزيادة ١ك�� من يوم السبت رجعت للتخفيف وبديت بالصيام باقي الرياضه ما رجعت لها يومي ل السبت ف ٣تمرات وكوبين ماء وتفاحه و٤ حبات عنب بعد صلاة العشاء رحت لأهلي وأخذت قطعة بسوسه صغيره مع قهوه و ١شوكلت صغيررر العشاء ٤ملاعق رز مع شوي دجاج على س ١قهوه وقطعة بسوسه وكانت هي سحووري @@@@@@ يوم الأحد ف ٣تمرات وكوبين ماء وبعد الصلاه كوب كابتشينو العشاء س١٢همبرجر دجاج س٣ ونص موزه و كوب صغير حليب @@@@@@ يوم الاثنين ما أصمت ف ٢توست بر مع بيضه عيون بالفرن وشريحة جبن قليل الدسم وكوب عصير برتقال س١١نسكافيه الغداء ماتغديت المغرب كوب كابتشينو س٩كت كات و فنجال قهوه س٣بيض مسلوق وخبز صامولي الماء لليوم الاثنين ٨اكواب باقي الأيام مااذكر

السلام عليكم كل عام وانتم بخير رجعت بعد انقطاع وبزيادة ١ك�� من يوم السبت ...

اسيره الاهات :

سلام ياصبايا كيفك بحبك اخبارك كنتي معنا في تجمع الحمل من بعد الولاده وجسمي سمنان وماقدرت انزل كثير عملت رجيم التمر واللبن في رمضان ونزلت وبان على جسمي وفي العيد رجعت كل اللي نزلتو ممكن انضم معكم

سلام ياصبايا كيفك بحبك اخبارك كنتي معنا في تجمع الحمل من بعد الولاده وجسمي سمنان وماقدرت انزل...