السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ان شاءالله اني معكم
انا بداء ريجيم جزار من اربعة ايام
الان احط التوقيع
وزني 66 الى 65
طولي 154
ولسى ماوزنت
ريجيم الجزار نظام1
لي اربعة ايام بمشي على الدايت
ويارب اوصل للوزن المطلوب معاكم وبالهمة نوصل للقمة
طولي 154
ولسى ماوزنت
ريجيم الجزار نظام1
لي اربعة ايام بمشي على الدايت
ويارب اوصل للوزن المطلوب معاكم وبالهمة نوصل للقمة
شــموع الليل :
وزني 66 الى 65 طولي 154 ولسى ماوزنت ريجيم الجزار نظام1 لي اربعة ايام بمشي على الدايت ويارب اوصل للوزن المطلوب معاكم وبالهمة نوصل للقمةوزني 66 الى 65 طولي 154 ولسى ماوزنت ريجيم الجزار نظام1 لي اربعة ايام بمشي على الدايت ويارب اوصل...
اهلا و سهلا فيك ما شاء الله تبارك الله حماسك واااضح من البداية
نورتينا
ارجعي للصفحة الاولى و اقرئي قوانين الجروب و فعالياته و ايش الرياضة اللي تمارسيها بجانب الرجيم و بانتظار يومياتك و اهلا و سهلا فيك :)
نورتينا
ارجعي للصفحة الاولى و اقرئي قوانين الجروب و فعالياته و ايش الرياضة اللي تمارسيها بجانب الرجيم و بانتظار يومياتك و اهلا و سهلا فيك :)
فعالية الاسبوووع
ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة
ايش هو مشروبك اليومي المفضل اللي ما تقدري تستغني عنه برجيم او بدون ؟؟؟
و هل تعتقدي هالمشروب له علاقة بزيادة وزنك ؟؟ اذا نعم ايش عملتي او ناوية تعملي لتتخلصي من ادمانك عليه او تعدلي هالمشروب ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
كيفك يا قلبي تسلمي على كلامك الطيب جزاك الله كل خير
يلااا يا عسل شدي الهمة معانا و ارجعي لنا بيومياتك استفقدتك من غير شرر :)
اهلا و سهلا فيك نورتيناااا
ارجعي للصفحة الاولى اقرئي قوانين الجروب و فعالياته
و زودينا ببياناتك اللي ما ذكرتيها ( الرجيم و الرياضة)
و اضيفي شعارنا بتوقيعك و التزمي معانا بيومياتك و اهلا و سهلا فيك