بحبك كثير
بحبك كثير
مرااااااحب يا حلوووووووين انا ما قدرت انزل يومياااتي امس طلعنا الطايف ولا قدرت انزلها ههههههههه وأكلي خنفشااااااري اصلا ما أكلت زين يلا الحمدلله http://img27.imageshack.us/img27/111/6ebg.jpg الفطور بيضه الغداء برتقاله والعشاء تفاحه الزبادي قلت اذا رحت عند الناس اكل هههههههههه وحطيته في الثلاجه. واكلوه الاطفال بلعافيه هههههههههههه لذالك. صمت على تفاحة والحمدلله
مرااااااحب يا حلوووووووين انا ما قدرت انزل يومياااتي امس طلعنا الطايف ولا قدرت انزلها...
حبيبتي صحة و هنا بس كذااا مررررة قليل تجويع مو رجيم ههههههه :)
بحبك كثير
بحبك كثير
فعالية الاسبوووع ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة ايش هو مشروبك اليومي المفضل اللي ما تقدري تستغني عنه برجيم او بدون ؟؟؟ و هل تعتقدي هالمشروب له علاقة بزيادة وزنك ؟؟ اذا نعم ايش عملتي او ناوية تعملي لتتخلصي من ادمانك عليه او تعدلي هالمشروب ؟؟؟
فعالية الاسبوووع ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة ايش هو مشروبك...
زمان كان مشروبي المفضل القهوة المفلتره مع الكوفي ميت لحد ما شفت برنامج عن اضرار الكوفي ميت و من يومها وقفته و استبدلته بالحليب المركز و صرت استخدمه عالشاي و القهوة و بعدين بطلت القهوة علشان اصير اعرف انام بدري
من سنتين تقريبا او اكثر شوي صرت بس اشرب شاي بالحليب قليل الدسم و السكر البني
و كنت احب السفن اب جداا لكن تركته هو و كل المشروبات الغازية نهائيا من اربع سنوات تقريبا اولا لاضراره الصحية و ثانيا لعدم التاكد من حلاله و عدم احتوائه على انزيمات من معدة الخنزير
منـــى غالية
منـــى غالية
فعالية الاسبوووع ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة ايش هو مشروبك اليومي المفضل اللي ما تقدري تستغني عنه برجيم او بدون ؟؟؟ و هل تعتقدي هالمشروب له علاقة بزيادة وزنك ؟؟ اذا نعم ايش عملتي او ناوية تعملي لتتخلصي من ادمانك عليه او تعدلي هالمشروب ؟؟؟
فعالية الاسبوووع ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة ايش هو مشروبك...
القهوة " تركية أو نسكافي"
التركية سادة والنسكافي مع كوفي ميت بس بحبها بدون سكر هذا أهم مشروب عندي
طبعا بستغنى عن الكوفي ميت عشان زيادة الوزن
يليه الشاي الأحمر هون المشكلة لأن بحب الشاي يكون مش حلو بس كمان مش مر
لازم اضيف ذرة سكر واستغنيت عنها بسكر ستيفيانا
كمان بحب ماء الشعير " بربيكان وموسي وهولستن وبدوايزر " بعشقه
بس بضطر اتركه عشان الوزن ولأن بحب آكل معه مكسرات فبتجنبه قدر الإمكان
بحب كل العصيرات الطبيعية وبضطر ابعد عنها لأن حتى وهي طبيعية السكريات فيها عالية
الحمد لله المشروبات الغازية مش كتير بحبها
إلا في حالة أكلت أكلة دسمة باخد دايت
والله يبعدنا عن الأكلات الدسمة والبلاوي هاي

ماشاء الله القروب متنشط

يومياتي امس
فطور زبادي ونصف برتقالة
سناك جزر
غدا : تفاح أخضر
العشاء : قطعة ستيك +سلطة خضرا
الرياضة لعبت على الستيبر 10 دقائق
منـــى غالية
منـــى غالية
مرااااااحب يا حلوووووووين انا ما قدرت انزل يومياااتي امس طلعنا الطايف ولا قدرت انزلها ههههههههه وأكلي خنفشااااااري اصلا ما أكلت زين يلا الحمدلله http://img27.imageshack.us/img27/111/6ebg.jpg الفطور بيضه الغداء برتقاله والعشاء تفاحه الزبادي قلت اذا رحت عند الناس اكل هههههههههه وحطيته في الثلاجه. واكلوه الاطفال بلعافيه هههههههههههه لذالك. صمت على تفاحة والحمدلله
مرااااااحب يا حلوووووووين انا ما قدرت انزل يومياااتي امس طلعنا الطايف ولا قدرت انزلها...
هالأطفال ما بيحلالهم الزبادي الا تبع اللي عاملين ريجيم
أنا بجيبه بحطه بالتلاجة ، بينهبلوا عليه ههههههه
بحبك كثير
بحبك كثير
هالأطفال ما بيحلالهم الزبادي الا تبع اللي عاملين ريجيم أنا بجيبه بحطه بالتلاجة ، بينهبلوا عليه ههههههه
هالأطفال ما بيحلالهم الزبادي الا تبع اللي عاملين ريجيم أنا بجيبه بحطه بالتلاجة ، بينهبلوا عليه...
ما شاء الله تبارك الله وعيك رائع اتجاه المشروبات اللي تؤثر بالوزن :)
استمري و فالك الرشاقة
يومك حلو ما شاء الله
و الاطفال حبايب قلبي كل شي ممنوع مرغوب عندهم :)