صباح الخير سجلت معكم وخلص اشتراكنا وفاتحه ع شبكه زوجي 😁 خلصت صيام الحمد لله وفطوري يوم الخميس شريحتين توست من فطور البيت وكان معلبات +شاي بسكر ستيفانا س 2 فنجان قهوه +3 رطب ماتغديت العشاء بط مشوي مع سلطه ونص رغيف خبز وبعده شربت 3 أكواب شاي اخضر مع زنجبيل وقرفه وليمون ومشيت 10 د ماشيه نظام النقاط ماحسبت بس ان شاء الله اني ماخربتها 😅 بنات كيف اضبط الشعار تبع القروب وابي تقولون لي افضل جهاز اوروبتراك ولو فيه صوره أفضلصباح الخير سجلت معكم وخلص اشتراكنا وفاتحه ع شبكه زوجي 😁 خلصت صيام الحمد لله وفطوري يوم...
والماء ممتاز
السلام عليكم ...
هالاسبووع هذا كان سيء لان دوامي بداء واموري في البيت ماترتبت ...
غير اني صايره اكل بدوون جووع بسبب التعب وضغط الدوام والبيت ومرض بنتي ..
اليووم راح اعتبرها بدايتي لتكملت مشواري بأذن الله راح اللتزم في موضووع اليومياات ...
هالاسبووع هذا كان سيء لان دوامي بداء واموري في البيت ماترتبت ...
غير اني صايره اكل بدوون جووع بسبب التعب وضغط الدوام والبيت ومرض بنتي ..
اليووم راح اعتبرها بدايتي لتكملت مشواري بأذن الله راح اللتزم في موضووع اليومياات ...
السلام عليكم ... هالاسبووع هذا كان سيء لان دوامي بداء واموري في البيت ماترتبت ... غير اني صايره اكل بدوون جووع بسبب التعب وضغط الدوام والبيت ومرض بنتي .. اليووم راح اعتبرها بدايتي لتكملت مشواري بأذن الله راح اللتزم في موضووع اليومياات ...السلام عليكم ... هالاسبووع هذا كان سيء لان دوامي بداء واموري في البيت ماترتبت ... غير اني...
هلا و غلا بام لينا فعلا ان شاء الله الاسبوع هذا نبي ارادة و التزام
بس كت كات و رطب و حبة شوكولاة ما لهم علاقة بالرجيم :)
الف صحة و هنا حبيبتي
انت دايخة و دوختيني معاك هههههه
صحة و هنا يا قلبي و عليكم بالعافية :)
هلا بام صالح نورتينا
يا ريت حبيبتي يكون في توضيح اكثر ايش المعلبات اللي اكلتي منها :)
و البط سعراته الحرارية عالية لانه دسم و دهونه كثيرة
بالنسبة للشعار احفظي الصورة بجهازك و حمليها بمركز التحميل اعلى الشاشة فوق عاليسار و انسخي البي بي كود
ادخلي لوحة التحكم و منها على تعديل التوقيع و الصقي البي بي كود للصورة و سوي حفظ
بالنسبة للاورب تراك بصراحة ما عندي فكرة لاني عمري ما استخدمته ان شاء الله البنات يجاوبوا :)
صحة و هنا حاولي تعوضي اليوم و تلتزمي اكثر
حبيبتي لما يكون عندك اضافة استخدمي ايقونه التعديل في المشاركة الاولى و اكتبي الاضافة :)
الف لا باس عليها بنتك و معافاة ان شاء الله
يعطيك العافية و القوة و ان شاء الله تلتزمي من اليوم اكثر و فالك و فالنا جميعا الرشاقة بصحة و عافية :)
بس كت كات و رطب و حبة شوكولاة ما لهم علاقة بالرجيم :)
الف صحة و هنا حبيبتي
انت دايخة و دوختيني معاك هههههه
صحة و هنا يا قلبي و عليكم بالعافية :)
هلا بام صالح نورتينا
يا ريت حبيبتي يكون في توضيح اكثر ايش المعلبات اللي اكلتي منها :)
و البط سعراته الحرارية عالية لانه دسم و دهونه كثيرة
بالنسبة للشعار احفظي الصورة بجهازك و حمليها بمركز التحميل اعلى الشاشة فوق عاليسار و انسخي البي بي كود
ادخلي لوحة التحكم و منها على تعديل التوقيع و الصقي البي بي كود للصورة و سوي حفظ
بالنسبة للاورب تراك بصراحة ما عندي فكرة لاني عمري ما استخدمته ان شاء الله البنات يجاوبوا :)
صحة و هنا حاولي تعوضي اليوم و تلتزمي اكثر
حبيبتي لما يكون عندك اضافة استخدمي ايقونه التعديل في المشاركة الاولى و اكتبي الاضافة :)
الف لا باس عليها بنتك و معافاة ان شاء الله
يعطيك العافية و القوة و ان شاء الله تلتزمي من اليوم اكثر و فالك و فالنا جميعا الرشاقة بصحة و عافية :)
الصفحة الأخيرة
سجلت معكم وخلص اشتراكنا وفاتحه ع شبكه زوجي 😁
خلصت صيام الحمد لله وفطوري يوم الخميس
شريحتين توست من فطور البيت وكان معلبات +شاي بسكر ستيفانا
س 2 فنجان قهوه +3 رطب
ماتغديت
العشاء
بط مشوي مع سلطه ونص رغيف خبز
وبعده شربت 3 أكواب شاي اخضر مع زنجبيل وقرفه وليمون ومشيت 10 د
ماشيه نظام النقاط ماحسبت بس ان شاء الله اني ماخربتها 😅
بنات كيف اضبط الشعار تبع القروب
وابي تقولون لي افضل جهاز اوروبتراك ولو فيه صوره أفضل