كوبونات الراقية تسجيل الدخول

)(صدى الذكريات)(
)(صدى الذكريات)( •
الف مبروووووووك طموووووح ع النزوووووول ،،،ماشاء الله تبااارك الله انجااااز الله ﻻيضيع تعبك ....
ومبرووووك لكل اللي نزلوا ...
انا الحمد لله وزني ثااابت بس رااضيه ﻻني خبصت مرررره واكلي اغلبه نشويااات

فلله الحمد من قبل ومن بعد ^^
طموح ^_^
طموح ^_^ •
ههههههههههههههههه انصدمت والله
هلا فيييكم والله الله يباااارك في اعماااااركم ياااارب
بنسبه للرجيم اسوي. اسامة حمدي
وكم اسبوع انا الان في الاسبوع الثالث
يعني هذا وزني في أسبوعين ونص
بصراحه توقعت انزل أكثر لكن الحمدلله
ما كنت الخبط في الدايت الا اذا اضطريت. ويكون من. نفس المكتوب.الا مره كنت في الطايف وأخذت ساندويش. صغير بيض. واشررررب مووويه كثير. واتحرك في البيت. لكن جد ما بديت رياضه الا في الاسبوع الثالث
وبسسسسسسسسسس وتسلموووووووووون على الدعم

يومي
الفطور تونه
الغداء والعشاء تونه
المووووويه تمام التمام
والرياضة. تمارين البطن ٥٠ مرررره
تمارين الأذرع ٢٥ مرررره
http://img593.imageshack.us/img593/1059/wqqi.jpg

الشي الي يقهرررررررررررر
انه فطررررت تونه الساعه ١١ الصباح
وتغديت وتعشيت الساعه ٢ في الليل
منـــى غالية
منـــى غالية •
الله يجزيكم الخير يابنات

مبروك طموح الله يسعدك يارب ويوفقك للمزيد
خفجاويه%
خفجاويه% •
السلام عليكم 

شلونكم بنات 

شلونك بحبك كثير 

اعذروني على الانقطاع 
بس قلت اريح شوي من الرجيم 

واليوم احاول ارجع باذن الله تعالى
دوامي الاحد 

وعساني التزم معكم 
علئ الاقل لين اوصل 75 
او احافظ على ثبيت وزني 
بحبك كثير
بحبك كثير •
خفجاويه% خفجاويه% :
السلام عليكم  شلونكم بنات  شلونك بحبك كثير  اعذروني على الانقطاع  بس قلت اريح شوي من الرجيم  واليوم احاول ارجع باذن الله تعالى دوامي الاحد  وعساني التزم معكم  علئ الاقل لين اوصل 75  او احافظ على ثبيت وزني 
السلام عليكم  شلونكم بنات  شلونك بحبك كثير  اعذروني على الانقطاع  بس قلت اريح شوي من...
الله يقويك و يعينك و فعلا النزول لو جرامات افضل من الزيادة :)



حبيبتي تروحي و ترجعي بالسلامة و الله ييسر طريقكم



الف صحة و هنا و عليك بالعافية



الف شكر لك ريم و يعطيك العافية



حبيبتي رجيمها اسامة حمدي ( الكيميائي)



الف صحة و هنا ما شاء الله تبارك الله كيف حسيتي نفسك بدون منبهات ما صدعتي :)



الله يبارك فيك و ان شاء الله بالتزام الجميع القادم أفضل



حبيبتي ان شاء الله تعوضيها بالايام القادمة و الثابت افضل من الزيادة



حبيبتي الف صحة و هنا و ما شاء الله تبارك الله ربنا يقويك و استمري و فالك الرشاقة بصحة و عافية
لكن يا قلبي بالنسبة ليوم الميزان احنا نرسل من الاربعاء للاربعاء يعني كم نزلتي في اسبوع فقط مو الفترة كلها و مع ذلك اتوقع انه انت اكثر شي نزلتي الاسبوع هذا و مبروك المركز الاول و استمري بقوة و ابداع كما تعودنا عليك :)



حبيبتي احنا معاك و بانتظارك و ان شاء الله تحققي كل اهدافك بالوزن و غيره :)