طموح ^_^ :

ههههههههههههههههه انصدمت والله هلا فيييكم والله الله يباااارك في اعماااااركم ياااارب بنسبه للرجيم اسوي. اسامة حمدي وكم اسبوع انا الان في الاسبوع الثالث يعني هذا وزني في أسبوعين ونص بصراحه توقعت انزل أكثر لكن الحمدلله ما كنت الخبط في الدايت الا اذا اضطريت. ويكون من. نفس المكتوب.الا مره كنت في الطايف وأخذت ساندويش. صغير بيض. واشررررب مووويه كثير. واتحرك في البيت. لكن جد ما بديت رياضه الا في الاسبوع الثالث وبسسسسسسسسسس وتسلموووووووووون على الدعم يومي الفطور تونه الغداء والعشاء تونه المووووويه تمام التمام والرياضة. تمارين البطن ٥٠ مرررره تمارين الأذرع ٢٥ مرررره http://img593.imageshack.us/img593/1059/wqqi.jpg الشي الي يقهرررررررررررر انه فطررررت تونه الساعه ١١ الصباح وتغديت وتعشيت الساعه ٢ في الليل

ههههههههههههههههه انصدمت والله هلا فيييكم والله الله يباااارك في اعماااااركم ياااارب بنسبه...

بحبك كثير :

الله يقويك و يعينك و فعلا النزول لو جرامات افضل من الزيادة :) حبيبتي تروحي و ترجعي بالسلامة و الله ييسر طريقكم الف صحة و هنا و عليك بالعافية الف شكر لك ريم و يعطيك العافية حبيبتي رجيمها اسامة حمدي ( الكيميائي) الف صحة و هنا ما شاء الله تبارك الله كيف حسيتي نفسك بدون منبهات ما صدعتي :) الله يبارك فيك و ان شاء الله بالتزام الجميع القادم أفضل حبيبتي ان شاء الله تعوضيها بالايام القادمة و الثابت افضل من الزيادة حبيبتي الف صحة و هنا و ما شاء الله تبارك الله ربنا يقويك و استمري و فالك الرشاقة بصحة و عافية لكن يا قلبي بالنسبة ليوم الميزان احنا نرسل من الاربعاء للاربعاء يعني كم نزلتي في اسبوع فقط مو الفترة كلها و مع ذلك اتوقع انه انت اكثر شي نزلتي الاسبوع هذا و مبروك المركز الاول و استمري بقوة و ابداع كما تعودنا عليك :) حبيبتي احنا معاك و بانتظارك و ان شاء الله تحققي كل اهدافك بالوزن و غيره :)

الله يقويك و يعينك و فعلا النزول لو جرامات افضل من الزيادة :) حبيبتي تروحي و ترجعي...

ريم211 :

مبرووووك ياعسل تستاهلي كل خير وانا راسلتك على الخاص بعد مارسلتي وزنك كنت ابغى اعرف خلال كم نزلتي بس شكلوو مانتبهتي لرسالتي .. لاننا ناخذ الوزن من اربعاء ل اربعاء وبرضو زي ماقالت بحبك كثير اتوقع خلال الاسبوع انتي اكثر نزول :biggthump وفالك المثالي ياقمر استمري

مبرووووك ياعسل تستاهلي كل خير وانا راسلتك على الخاص بعد مارسلتي وزنك كنت ابغى اعرف خلال كم...