ماشاء الله تبارك الله الف مبرووووك ياقلبي
من جد فرحتلك لاني فاكره وزنك السابق ماشاء الله
ان شاء الله تحققين هدفك قريبا يارب وانتي بصحه
عاد احلى شي لمى نغيب عن الميزان فتره ونشوف النتيجه نفسي ابعد عنه زيك لاني سرت موسوسه بس اوزن
ماشاء الله تبارك الله الف مبرووووك ياقلبي
من جد فرحتلك لاني فاكره وزنك السابق ماشاء الله
ان...
فطور / قطعة كيك صغيرة + شاي
غدا/ ربع خبزة + بيضة+ شريحة باذنجان
سناك/ كمشة بزر+ قهوة
عشاء/ 5 ملاعق رز + 3 ملاعق أكل صيني + قطعة لحمة