athoi
athoi
صحة و هنا ايش نوع رجيمك و الدجاج كمية مفتوحة ؟؟ هل تمارسي اي نوع رياضة؟؟ ما شاء الله تبارك الله حاولي تكتبي يومك بعد ما تنهيه :) الف لا باس عليها و ربي يشافيها و يعافيها و يكافيها و يحفظها لعين ترجيها الف صحة و هنا يا قلبي و عليك بالعافية تسلمي حبيبتي الشر ما يجيك ما شاء الله خطوه رائعة بالاتجاه الصحيح الله يوفقكم و ان شاء الله ننظم لكم قريبااا حبيبتي الف صحة و هنا و عليك بالعافية هلا بيك و النور بوجودك و وجود البنات الله يسلمك و يحفظك و تروحي و ترجعي بالسلامه و الف صحة و هنا و عليك بالعافية
صحة و هنا ايش نوع رجيمك و الدجاج كمية مفتوحة ؟؟ هل تمارسي اي نوع رياضة؟؟ ما شاء الله...
رجيم عذاري قد كتبته هينا بالقروب والدجاج على حسب الي مكتوب بالرجيم احيانا كمية مفتوحة
ايه اوربتراك ربع ساعة وتمارين بطن
معليش ماكتبت وزني كان 58.8 والحين 57.4
وامس كان يومي المفتوح
طموح ^_^
طموح ^_^
معليششششششششششش ما قدرت اوزن لما ارووووووح بيت ماما. اليوووووووم اقولكم كم.
زوجي جنتي وناري
سلام عليكم
اشكر كم من قلبي. علد دعواتكم الطيبه موفقة والله لايحرمكم الاجر. و**** كلاكم علي راسي يحفظكم الرحمن
بحبك كثير مشكوره ياعمري والف الحمدلله علي سلامتك. والله يعطيك الصحه والعافيه. والله يكتبلك الاجر ان شالله. ولاتنسين. الصدقه والله لها اثر عجيب بعد الله. الله يحميك. ويوفقك
انا وزنت امس قبل كان ٩٥،٢
الحين ٩٦ ،٠
الزياده ٨٠٠ جرام
ومررررره مضيقه
نبض بيبي
نبض بيبي
واااااااااااااااو انا رشيقة الاسبوع الحمد لله ههههه

الف مبرووك للي نزل وزنهم وعقبال البقيه

حبيبتي زوجي جنتي وناري لاتتضايقي كلنا نتعرض لزيادة وزن واحيانا ثبات للوزن

لكن نعوض ويكون دافع لنا نشد حيلنا شوي لاتتحطمي ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي الوزن

ونصيحه لك ولي ولجميع البنات اذا اشتهيتي شي وماقدرتي تقاومي واكلتيه

زيدي الرياضه شوي عن المعتاد عشان تحرقي اللي اكلتيه انا دايما كذا واسفه طولت :)

بالنسبه لليوميات انا اليوم عندي مفتوح مكافأه لي :)
طموح ^_^
طموح ^_^
يومياتي
يوم الاربعاء>>> العشاء فقط
الخميس
الجمعة
http://img849.imageshack.us/img849/9464/1jgd.jpg




http://img833.imageshack.us/img833/2757/d2kw.jpg.


بتوووووووووفيق. للجمييييع