سلام عليكم
اشكر كم من قلبي. علد دعواتكم الطيبه موفقة والله لايحرمكم الاجر. و**** كلاكم علي راسي يحفظكم الرحمن
بحبك كثير مشكوره ياعمري والف الحمدلله علي سلامتك. والله يعطيك الصحه والعافيه. والله يكتبلك الاجر ان شالله. ولاتنسين. الصدقه والله لها اثر عجيب بعد الله. الله يحميك. ويوفقك
انا وزنت امس قبل كان ٩٥،٢
الحين ٩٦ ،٠
الزياده ٨٠٠ جرام
ومررررره مضيقه
اشكر كم من قلبي. علد دعواتكم الطيبه موفقة والله لايحرمكم الاجر. و**** كلاكم علي راسي يحفظكم الرحمن
بحبك كثير مشكوره ياعمري والف الحمدلله علي سلامتك. والله يعطيك الصحه والعافيه. والله يكتبلك الاجر ان شالله. ولاتنسين. الصدقه والله لها اثر عجيب بعد الله. الله يحميك. ويوفقك
انا وزنت امس قبل كان ٩٥،٢
الحين ٩٦ ،٠
الزياده ٨٠٠ جرام
ومررررره مضيقه
نبض بيبي
•
واااااااااااااااو انا رشيقة الاسبوع الحمد لله ههههه
الف مبرووك للي نزل وزنهم وعقبال البقيه
حبيبتي زوجي جنتي وناري لاتتضايقي كلنا نتعرض لزيادة وزن واحيانا ثبات للوزن
لكن نعوض ويكون دافع لنا نشد حيلنا شوي لاتتحطمي ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي الوزن
ونصيحه لك ولي ولجميع البنات اذا اشتهيتي شي وماقدرتي تقاومي واكلتيه
زيدي الرياضه شوي عن المعتاد عشان تحرقي اللي اكلتيه انا دايما كذا واسفه طولت :)
بالنسبه لليوميات انا اليوم عندي مفتوح مكافأه لي :)
الف مبرووك للي نزل وزنهم وعقبال البقيه
حبيبتي زوجي جنتي وناري لاتتضايقي كلنا نتعرض لزيادة وزن واحيانا ثبات للوزن
لكن نعوض ويكون دافع لنا نشد حيلنا شوي لاتتحطمي ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي الوزن
ونصيحه لك ولي ولجميع البنات اذا اشتهيتي شي وماقدرتي تقاومي واكلتيه
زيدي الرياضه شوي عن المعتاد عشان تحرقي اللي اكلتيه انا دايما كذا واسفه طولت :)
بالنسبه لليوميات انا اليوم عندي مفتوح مكافأه لي :)
طموح ^_^
•
يومياتي
يوم الاربعاء>>> العشاء فقط
الخميس
الجمعة
http://img849.imageshack.us/img849/9464/1jgd.jpg
http://img833.imageshack.us/img833/2757/d2kw.jpg.
بتوووووووووفيق. للجمييييع
يوم الاربعاء>>> العشاء فقط
الخميس
الجمعة
http://img849.imageshack.us/img849/9464/1jgd.jpg
http://img833.imageshack.us/img833/2757/d2kw.jpg.
بتوووووووووفيق. للجمييييع
الصفحة الأخيرة
ايه اوربتراك ربع ساعة وتمارين بطن
معليش ماكتبت وزني كان 58.8 والحين 57.4
وامس كان يومي المفتوح